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85,377. 7 个回答. 默认排序. RichardLee. 减肥养生 生酮饮食实践者 注塑模具工程师 乒乓球 尤克里里. 62 人赞同了该回答. 当然不可以。 相反，可以只放黄油，不放椰子油。 在 防弹咖啡 里，椰子油的主要作用是直接转化为酮体给人体供能，补充生酮初期人体还不能很好利用本身脂肪的缺口。 使人不至于在生酮初期出现乏力、困顿等症状。 一旦适应了 生酮 ，椰子油就不是必须的。 而 黄油 的作用是使人体获得足够比例的脂肪。 生酮饮食 想吃够每天的基本热量是比较难的。 只吃肉和蔬菜的话，吃饱、吃够基本热量，蛋白质摄入肯定会超标。 蛋白质 超标 首先是影响生酮，其次会增加 尿酸 排放，对人体不好。
2018年6月19日 · 防弹咖啡”是由硅谷 创业家 Dave Asprey 所发明，其灵感来源为西藏传统的酥油茶，藉由在咖啡中加上奶油提供饮用者足够的热量，虽然成效尚未经过证实，但许多人都爱上了这股 浓醇 风味！ 作法十分简单，只要将两大汤匙的椰子油（coconut oil）、一茶匙的奶油（butter），以及一茶匙香草精（vanilla extract）放进现煮的黑咖啡里，送进 食物调理机 稍微搅拌，一杯充满能的“防弹咖啡”就完成了。 阿斯普雷以咖啡而非茶为底，因为他是咖啡脑残粉；他透露，他在大学期间拿到的唯一一个A还要归功于 浓缩咖啡 。 长达15年来，他厉行无牛奶无糖的生物 黑客之道 （以及在看医生和脑物质代谢3D 放射性扫描 上花费了30万美元），甩掉100磅的多余体重。
有鉴于市面上开始出现良莠不齐的防弹产品，在此呼吁下， 防弹咖啡完全可以在家里自行制作 ，你只需要：新鲜咖啡/ kerrygold草饲黄油 / 椰子油或MCT油，以及宜家的简易型电动搅拌棒（售价不到10块钱），搅拌后的防弹咖啡装在 保温瓶 里，或是玻璃杯/不锈钢杯 ...
2016年3月23日 · 所谓防弹咖啡即“黄油+黑咖啡”，之前关于防弹咖啡已经有两个相关提问，但回答的不是很完善，贴在这里： 防弹咖啡真的可以提升人的专注力和智力嘛？ 是什么原理… 显示全部 . 关注者. 235. 被浏览. 212,362. 16 个回答. 默认排序. midori. 该说的已说完. 65 人赞同了该回答. 聲明：2017.09.22 生酮 (上海)网络科技有限公司 ，專賣防彈咖啡的“酮市”，其老闆 (微信名NOVA)在朋友圈發了一則狀態：他截圖我的知乎，並以文字影射我因為沒拿到錢，才寫知乎攻擊 防彈咖啡 。 我留言請他公開舉證，但他完全沒回應我，便秒刪了貼文。 (至今我仍未得到一句合理的解釋)。 用 無中生有 的抹黑，來替自己炒熱點，這種行徑真是令人噁心到極點！
防弹咖啡能减肥吗？减肥圈的胖友们或许听说过“防弹咖啡”。它的做法其实也很简单，就是往一杯黑咖啡中加黄油和椰子油，脂肪含量超高，不愧是低碳高脂生酮饮食的“宠儿”！在说防弹咖啡之前，我们得说一下时下最火的“生酮饮食”。
防弹咖啡：我体内的椰子油中有丰富的mct中链脂肪酸，可以直接进入人体内被分解，进入大脑提供能量，让人产生饱腹感。 长期坚持饮用我，并配合其他食物，可以让你进入“生酮饮食状态”（高脂肪+低碳水+适量蛋白质） 让你的身体从糖供能变为脂肪供能，达到快速减脂的目的。 不过想要单纯靠喝防弹咖啡是不可能凭空变瘦的。 不过一杯防弹咖啡能提供六到八个小时的能量，或许也可以成为你打工和减肥路上的好法宝。 发布于 2023-09-01 02:23. 咖啡豆咖啡. 咖啡品鉴官. 1.防弹咖啡.
2019年1月5日 · 普通的咖啡都是加入牛奶或者方糖，而 防弹咖啡 的主要配方只有清咖啡、 无盐草饲黄油 及包含中链甘油三酸酯油的 MCT油 或有机椰子油，经搅拌即可制成，口感有点类似 生吞黄油 。. 虽然听起来觉得很油腻，但是减肥上确实有着显著的功效。. 而防弹 ...
