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突發性血壓上升需要治療嗎?
2016年3月31日 · 醫知健：12式按摩減長者痛症. 年紀大、機器壞。. 不少長者患慢性病包括高血壓、心臟病、失眠、糖尿病或關節炎等，更常感周身痛，影響日常生活。. 香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作研發一套專為虛弱長者而設的「怡老按摩」，此穴位按摩手法主打 ...
2014年5月23日 · 醫知健：握力運動助降血壓. 【本報訊】高血壓若控制不理想，患心臟病、腎病或中風的風險會大增。 美國一項研究發現，除注意飲食及定時服藥外，勤做「等長握力運動」也可有效降血壓，例如反覆鍛煉握緊及放鬆高爾夫球球桿。 只要持續練習一個月，血壓已可顯著降低達一成。 專家同時強調應每日進行至少三十分鐘運動，同時要少食鹽、戒煙及避免飲酒過量，否則無助降血壓。 傳統降血壓藥會引致尿頻、手腳冰冷及抑鬱等副作用。 美國心臟協會回顧 六年至一一年間發布的逾千份醫學文獻，針對性分析三種替代治療方案，包括行為治療例如冥想、非入侵性治療如針灸或慢慢深呼吸，以及等長握力運動、步行及阻力訓練三類運動。 結果發現，上述三種替代治療對降低血壓有不同程度的效果，但部分治療的效果明顯較佳。 其中患者持續步行，血壓降幅最多。
2013年5月12日 · 英國有研究發現，輕量運動也能促進身體健康，只要每周做七十五分鐘運動，即一小時十五分鐘，便有助減少代謝症候群，緩步跑等輕量運動也有效減腰圍及降低血壓。 負責研究的專家期望，研究結果能吸引不好動的人做運動，促進心血管健康。 代謝症候群患者同時罹患糖尿病、高血壓及癡肥，令罹患心臟病、中風及血管病的風險增加。 想身體更健康，原來只要每星期緩步跑個多小時已能奏效。 （資料圖片） 英國巴斯大學在美國進行試驗，推算每周做多少運動才能達致健體效果。 研究人員將一批參加者分成三組，以兩個半小時的中度運動為指標，參加者分別進行五成、百分百及百分之一百五十鍛煉水平的運動量，即分別做七十五分鐘、一百五十分鐘及二百廿五分鐘的中度運動，其後量度受訪者的腰圍、血壓再作分析。
2012年12月9日 · 美國哈佛大學醫學院最近發現，每晚睡多一小時，可令初期高血壓患者的血壓水平，在六星期內逐步下降至正常水平，減低罹患心臟病、中風的可能性。有本港心臟科專科醫生指出，在睡眠時身體進入休息狀態，心跳減慢血管放鬆，有助血壓降低。
2010年4月21日 · 本文重點. 中藥雙向調治. 降血糖湯水（二人分量） 降血壓湯水（一人分量） 降血脂湯水（一人分量） 降三高湯水（一人分量） 高血壓、高血脂和高血糖是現代人普遍的「富貴病」，常跟多肉少菜的西式飲食習慣、缺乏運動等有關，若想預防此「三高」病症，除了配合健康飲食習慣和適量運動之外，亦可嘗試以中藥湯水治理，幫助調節血氣，排除體內廢物，自然藥到病除。 中醫藥學歷史源遠流長，累積了中國人幾千年智慧，很多中藥對人體健康甚有裨益，其中不少能夠調節人體血脂，排除體內代謝廢物，常見的有山楂、荷葉、薏米及陳皮等，用來煲湯或中藥煎服均有很好的調脂效果。 此外，一些食療如生地、沙參、麥冬、淮山等，能有效穩定病人血糖，可減少糖尿病併發症，有甚佳的臨床療效。
2013年4月8日 · 結果發現，跑步者初次患高血壓及高膽固醇的風險，分別降低百分之四點二及百分之四點三，步行者降低百分之七點二及百分之七；跑步者首次患糖尿病的機會減少百分之十二點一，步行者亦降低了百分之十二點三。
2014年6月28日 · 【本報訊】曬太陽除了可令人更有能量及提起精神，更可能有助降血壓。南澳洲大學的研究人員發現，人體內的維他命D水平與血壓高低息息相關，相信是首次有研究證明，補充維他命D可作為降血壓藥物以外的另一選擇，而且價錢更便宜、副作用更少。
