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2017年11月15日 · 減肥有益健康，但對降血壓的效果因人而異，建議民眾可把身高體重指數(BMI)長遠目標定於18.5至24.9之間，但應循序漸進地減重。
2011年10月7日 · 藥劑師學會會長蘇曜華表示，含維他命K的食物，如青豆角、通菜、蒜頭、木瓜等會抵消「華法林」藥效，若同時進食含葡萄糖胺和藍苺素的食品，因 ...
2013年3月10日 · 水果中柚子、橘子、橙、檸檬有助降血壓、防中風。 1. 柚子含有糖類、有機酸、維他命A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。
2017年10月29日 · 此外，飲食中若有過多的鈉，容易造成血壓升高、浮腫、水腫的問題，蕪菁富含鉀，鉀離子可以與體內中的鈉離子平衡，使血壓下降，加速滯留於體 ...
2020年11月22日 · 常食合掌瓜，對增強人體抵抗疾病的能力有益，每千克鮮瓜中含蛋白質5克、脂肪1克、纖維素3克、碳水化合物7.7克，還含有維生素C220毫克，核黃素0.1毫克，含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克。 合掌瓜還能調理胃部，達到養胃的效果，中醫認為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用，適宜消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。 而且，合掌瓜含有豐富的蛋白質和鈣，含量是黃瓜的2至3倍，維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類，並且熱量很低，又是低鈉食品，能夠擴張血管，幫助利尿排鈉，此外還有很好的降血壓作用，非常適合關注血壓的人群來用。
2020年9月6日 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
2016年5月1日 · 提到近年中風有年輕化趨勢，莫醫師認為與飲食習慣有關，當中包括食用加工製品及鹽分過高的食物，令血壓上升，她表示：「加上後生一輩工作 ...
