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  1. 答:由於其他營養素同樣會因壓榨過程而流失,而且每杯果汁 (約500-700毫升) 含大約4-5個水果的量,比成人的水果建議攝取量多;此外,喝果汁的時間很快,在短時間內大量喝下大量糖份,會影響血糖穩定,也會使體重增加,若想多攝取纖維,建議吃原態水果

  2. 食鹽的化學名稱為氯化鈉,每1克食鹽有百分之四十為鈉質,鈉質才是導致血壓不好的元兇! 鈉是人體的必需營養素,有助維持體內細胞外液的平衡,亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。

  3. 1. 世界衛生組織建議,每日游離糖的攝取應少於每日總熱量的5%。. 以2000大卡為基準值計算,即每日應攝取少於25克游離糖。. 2. 營養標籤上標示的 "糖" 與世衛組織所說的 "糖" 是不一樣的。. 世衛組織所說的 "糖" 是指 "游離糖 (Free sugars)",是指所有由製造商、廚師 ...

  4. 我找到距離公司不遠星街內的Athletic Juice & Espresso Bar主打健康果汁,決定比平時早半小時出門,吃個豐富的早餐來迎接這個忙碌的星期。 可是,去到店員就跟我説牛油果未到,所以Avol...

  5. 這味糖醋排骨用的是豬肋排骨,表面紅色的是因為添加了紅麴,紅麴具有降血壓降血脂的作用,所含紅麯黴素K可阻止生成膽固醇,再配以秘製甜酸汁製作而成,十分開胃。

  6. 為了解決這個問題,小編發現飲用 蔬果汁 可以有效消除疲勞、提升食慾及補充身體所需營養。 早上喝蔬果汁:減肥、消除疲勞兼提高免疫力 原來飲果汁也有分時機,不是任何時間飲也對身體好。

  7. 但營養師指出,大部份罐頭湯鈉含量高,每日飲一至兩碗隨時已鈉超標,經常飲用增加患上高血壓等疾病的風險。. 筆者至愛的新英倫周打蜆湯每100克有680毫克鈉,加水烹調後每碗(250毫升)含850毫克鈉,金寶雞粒字母湯每100克含672毫克鈉,每碗則有840毫克鈉 ...

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