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卡路里（cal）在营养学上的定义是1克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，即所谓的15摄氏度卡路里，一般在食物包装上写的是大卡，即千卡
不同的营养成分组成、不同的烹饪方式、加工程度、每个人的个体差异（肠道菌群）都会影响到卡路里的吸收，现行的营养标签上标注的卡路里不是不够准确，但是想要得到准确的卡路里又太难，所以在没有更好的标准出来之前，只能用最早的卡路里计算方法，也
2022年6月14日 · 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。 有很多食物我们看着觉得热量很低，吃了也不会胖，其实热量却非常高，下面我们来看看都有哪些食物 ...
2023年5月11日 · 网上常说的中负卡路里食物，其实大多都是指魔芋、金针菇、芹菜等热量非常低的食物。 魔芋，每100克的热量只有7大卡，其本质就是蒟蒻根茎磨研成粉，但这种粉末的吸水性特别好，一点就能泡发成一大坨，吃下去饱腹感非常强。
2019年2月21日 · 三大营养物质能量是不同的，如果按糖类为主的食物来算的话，大约一小袋膨化食品差不多就这些卡路里了（就是那种连着一排可以撕开的小袋装，普通的包装上好佳那种大约能有它四五倍了）
不高，劲仔深海鳀鱼算得上是低卡健康零食了，我朋友减肥期间也一直在吃。 这个鳀鱼是一种深海鱼，富含大量的蛋白质，脂肪含量很低，还没有添加任何蔗糖成分，所以热量很低，吃了不用担心热量太高会长肉的问题。
你就是走50分钟也不只150卡，肯定是你记录的设备有问题。. 消耗卡路里的测量没有完全准的，跟年龄，体重，性别，体脂含量，跑到速度都有关。. 但是不会差那么多。. 发布于 2021-12-10 17:58. 我一星期三到四次环湖跑步，每次6.5公里左右，大约50分钟，我知道这 ...
