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2018年6月18日 · 必備消滯健脾湯水. 放假大飲大食，消化不良情況就會出現，甚至容易肚屙。 彭明慧中醫師更指，食滯再加上肥膩辛辣食物，還會使胃腸道功能紊亂及消化系統的免疫力下降。 《黨參陳鴨腎湯》健脾養胃. 藥材中黨參、茯苓、白朮、淮山能收健脾之效，而石斛根及蓮子可養胃，陳鴨腎有消食滯。 材料： 黨參4錢、茯苓4錢、白朮4錢、石斛根3錢、淮山5錢、生熟薏米各5錢、炒扁豆1両、蓮子1両、陳皮1片、陳鴨腎4個、瘦肉12両. 煮法： 先把陳鴨腎和瘦肉汆水，果皮浸軟及刮囊待用。 餘下材料洗淨，放入3公升水中浸約半小時後煲滾，並加入陳鴨腎、瘦肉和果皮，水滾轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。
2018年5月29日 · 炎夏易中暑！. 中醫拆解治療方法 推介4款保健湯水. 生活. CentralEditor_OS. May 29 2018. 天時暑熱，溫度持續高企，長時間處於室外容易中暑，但以為躲進室內吹冷氣、喝冷飲就不會中暑？. 註冊中醫師許懿清稱此舉亦不能預 防中暑 ，以下將講解中暑的原因及 ...
2018年11月30日 · 補充維生素A、維生素C、維生素K等，能促進血液循環，或是在日常食物中添加大棗、杞子、女貞子、雞血藤、山楂等，對改善血瘀型黑眼圈有明顯效果。
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2018年6月19日 · 許醫師指化濕是一個重要關鍵，有不同的治療方法，燥濕可用蒼朮、白朮、雲苓等中藥燥化體內的濕毒；若是水泡比較明顯的 濕疹 ，即是水較多濕較重，會用薏米、車前草、冬瓜皮及澤瀉等利濕方法，將體內多餘水份通過小便排走。 濕疹飲食宜忌. 飲食與 濕疹 有莫大關連，中醫有「醫食同源」的說法，飲食應以清淡為主，少鹽、少糖以免造成體內過多的水和鈉積存，增加痕癢和不適，助長濕熱的食物，如海鮮、鴨、鵝、牛肉、牛奶、雞蛋等，其他油膩、辛辣和刺激的食物都要盡量避免；應多吃富含維生素和礦物質的食物，如綠豆、冬瓜、青瓜、赤小豆、薏仁等可清熱、利濕、解毒。 許醫師指每個濕疹患者的體質對食物的反應也有所不同，並非所有人都必須戒吃相同食物。
2018年4月3日 · 飲湯水祛濕是幫助方法，但為避免濕熱問題不斷重複，亦要認清邊種食物會增加濕重，防患未然。 「薏米、赤小豆、扁豆、冬瓜、老黃瓜等都是很好的祛濕食物，但妊娠中婦女不宜吃薏米，因為藥理實驗證明薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 」彭醫師建議，濕氣重的人，亦切勿飲過量凍飲或進食甜食，因為會因損傷脾胃，降低臟腑功能，運化不暢而出現水濕。 如果真的忍不到，也最好在中午前後飲，切忌在早上剛剛起床後或晚上睡前食用。 不過，有不少東南亞地區人士，都是用食辣祛濕，對香港人又是否有用？ 「要視乎體質同環境，如脾胃寒涼，可以適量吃一點辣，但如果身體的濕氣很重， 夜睡、煙酒，此時若以吃辣去對付濕氣，只會變成濕熱。 」彭解釋。 【參薏雲苓袪濕湯 健脾祛濕】四人分量. 【材料】
2018年3月24日 · 食療湯水 美髮養血果 功效： 養血生髮、增加免疫力，改善血液循環，從而營養毛囊，促進毛髮增長及生長。 材料： 熟首烏2兩、龍眼肉乾2兩、紅棗20粒、桑椹子1兩、杞子5錢、蜂蜜適量
2018年3月25日 · 其實要有王菲般苗條身形，只需要靠兩種極簡單的湯水，就能輕鬆地用一周的時間，減掉3-5kg！ 就讓我們一探這減肥湯水的神奇威力，讓女生們也找到屬於自己的謝霆鋒吧！
