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2020年10月23日 · 1、 快走 是最好的有氧運動. 快走不僅能夠強身健體、增強人體免疫力,還能夠加速 消耗能量,減肥瘦身,保持美麗身形曲線。 劇研究表明,成年人每天步行半個小時,能夠增加消耗熱量30%。 每天步行一公里,能夠減少約0.3公斤的脂肪。 所以快走對減肥強身的人群非常有幫助。 此外,每天快走半個小時,能夠預防老年中風、糖尿病、 心髒病 、骨質疏鬆等。 而且較快的速度走路,對 心血管系統 有促進作用。 患有高膽固醇、 高血壓 人群可以嘗試每天快走的鍛煉方式,能夠減低血液的 膽固醇 含量,對降血壓有很好的治療作用。 2、 快走是典型的有氧運動. 作為典型的有氧運動,快走消耗的能量與慢跑接近。
2021年3月18日 · 14. 被浏览. 8,963. 10 个回答. 默认排序. 阿源老师. 2021 年度新知答主. 谢邀 @今天也想吃一大碗饭. 22 人赞同了该回答. 不会。 喝牛奶对骨质疏松有好处. 根据《中国老年骨质疏松症诊疗指南（2018）》，对于老年骨质疏松症患者或老年低骨量，伴有骨折高风险的人群，建议补充钙剂和维生素 D 作为基础措施之一，与 抗骨质疏松药物 联合应用。 而2018 版中国居民膳食营养素参考摄入量建议，成人钙推荐摄入量为 800~1,000 mg/d,维生素D 摄入量为 10~15 ug/d 。 营养调查显示，我国居民每日膳食摄入钙不足 400mg，仅为推荐量的 45% 。 而牛奶是补钙的一个非常划算的手段。
2021年3月25日 · 首先，我们需要知道，喝咖啡确实会增加钙的流失。 不少朋友看到这里，立马就盖棺定论，既然喝咖啡会增加钙的流失，那一定是会导致骨质疏松了。 其实不是这样的，咖啡会轻微地增加钙的排出，原因在于咖啡里的 咖啡因 会促进排尿，轻度增加钙的排出。 不仅是咖啡，任何含有咖啡因的饮料包括茶和 软饮料 ，都会增加钙的排出。 那是不是这些含有咖啡因的饮料就会导致钙流失？ 不是的。 虽然，咖啡或者含有咖啡因的饮品会轻微地增加钙的排出。 但人体对钙的吸收、排出、和再吸收是一个全面的动态的平衡。 肠道、肾脏、骨头、细胞内细胞外，都有复杂而精密的调节。 尿里多排出一些钙，人体就会多吸收一点钙进来。
Miss Young. 213 人赞同了该回答. 羊发现越来越多人关注一个问题， 为什么有的人脸越长越宽了？ 其实这个问题不难解释，因为不管是骨骼还是面部软组织，都在不停生长，尤其是下颌作为面部使用最多的部位，发育的会更好，通常我们管这种现象叫“发腮”（非临床定义）。 发腮原本是指猫咪在二次发育的过程中，因为激素水平的影响，脸变得越来越鼓的过程，但后来发现，在人身上也体现了这种规律。 猫咪发腮后会变得更可爱，人可就不一定了。 羊研究了一下，发现发腮的原因是多元化的，骨头、皮肉的生长，忽胖忽瘦的变化都可能导致 发腮 ，下颌越来越宽。
2024年4月10日 · 252. 被浏览. 67,893. 111 个回答. 默认排序. 中医健康科普. 健康管理师资格证持证人. 47 人赞同了该回答. 据统计，我国现有 帕金森病 患者300多万，超过全世界总数的四分之一，并且每年新增加约10万，预计到2030年，我国帕金森病患者总数将达到500万人，几乎达到全球患病人数的一半。 已经成为继肿瘤、心脑血管病后，中老年的“第三大健康杀手”，也被称为“不死的癌症”。 一、什么是帕金森病？ 帕金森又名 震颤麻痹 ，是一种常见于中老年的 神经系统变性疾病 ，平均发病年龄为60岁左右，随着年龄增长，进行性加重。 临床上以 静止性震颤 、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征，此外还有 嗅觉减退 、便秘、抑郁、睡眠障碍等非运动症状。
最好是提前去医院找医生开一个防止过敏的药以备不时之需。 柳絮纷飞的季节，柳絮含有大量的油脂，柳絮干燥容易到处纷飞，与空气接触面积大，柳絮属于易燃物，遇到明火容易快速蔓延，引发火灾，对于柳絮过多的地方最好要及时清理，在柳絮纷飞的季节要注意防范火灾。
2024年4月28日 · 330. 被浏览. 287,423. 141 个回答. 默认排序. 柏舟. 医学话题下的优秀答主. 248 人赞同了该回答. 我们应该学会透过现象看本质， DRGS 付费改革初衷是什么？ 医保局的意思是 单病种 打包付费，防止医生多开检查过度治疗，减轻患者负担。 但是现实生活中，大家都知道，除了年轻人生病比较单一，比如阑尾炎就阑尾炎，但是老年人基本都是一身病。 这时候 单病种付费 就让临床很为难，治疗吧医保基本是扣钱，而且扣的很多，直接扣到医生个人头上，科主任知道了把你叫过去谈话，骂你傻叉，下次再收这种病人打断你腿。 你吃了两次扣钱的亏，也很憋屈，然后不想被扣钱，就是，嗯，看你谈话技巧了，你要把病人谈走，但又不能让患者有意见。
