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魚油有什麼功效?
吃魚油丸有什麼好處?
魚油什麼時候吃比較好?
如何挑選魚油?
2022年10月23日 · 新聞總覽. 現代人愈來愈關注身體健康，單看各式保健產品賣到成行成市已反映一切，特別是含有Omega-3的魚油產品，更深受家長歡迎。 不過，外國有研究指服用魚油丸的成效存疑，反而每星期進食至少兩份魚（每份相當於3.5安士）會更加好。 究竟魚油有甚麼好處？ 是否人人適合？ 不妨參考「家營營養中心」營養師溫巧晴（Amy）提供的意見吧！
2011年3月1日 · 研究指出魚油丸所提供的奧米加三脂肪酸對心臟健康有莫大裨益，可減少血液中的壞膽固醇、降低三酸甘油和預防血塊形成和積聚，故有助減低血管閉塞和患上心臟病的機會。 一般人士每天可攝取不多於3克的魚油，但由於魚油中的EPA奧米加三脂肪酸會有薄血功能，過量攝取可降低血凝力和血壓，嚴重者可導致流血不止和血壓過低，長期服用薄血丸和血壓藥人士，除非清楚徵詢醫生建議，否則不要自行購買魚油丸進食。 其實保護心臟健康不一定要進食魚油丸，可以選擇每星期進食一至兩次含豐富奧米加三脂肪酸的魚類，如三文魚、鯡魚、鯖魚、沙甸魚等。
2020年12月2日 · 醫健：研究：服魚油無助護心. 【本報綜合報道】魚油含有Omega-3（奧米加-3），一直被視為有護心功效，但外國有研究發現，服用魚油補充劑或維他命D3，對預防心房顫動其實並無功效，並不會降低患心房顫動的風險。. 美國雪松西奈山心臟中心的研究學者建議 ...
2012年10月24日 · 英國雷丁大學最新研究指出，多吃油脂含量高的魚類對女性心血管健康有好處。研究對象為六十人，男性和女性各佔一半。研究員分別讓他們喝含飽和脂肪的飲料，又或含飽和脂肪及奧米加3魚油的飲料，魚油含量相當於二百克高油脂魚肉的魚油含量。
2011年1月1日 · 【本報綜合報道】魚油的健康功效漸受關注，過往的動物實驗亦證實魚油有助減輕體重，然而美國最新研究顯示，進食魚油卻未必有減重作用。
2017年8月2日 · 研究員正探討以深海魚油減緩少肌症，因相信三文魚、鯖魚及鯡魚等魚油中含有的脂肪酸EPA，可以抑制身體發炎程度，減緩肌肉流失。 研究員向這些病人每日分配兩杯特製飲品，當中含蛋白質和最少兩克EPA。 病人需要做運動增強肌肉，惟不少患者因患病感疲倦而不做運動，令肌肉流失更快，身體更難抵抗病魔。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/ Windows Phone Apps.
2022年11月16日 · 消委會研究及試驗小組主席譚鳳儀批評，該兩款魚油產品低得好犀利，若按說明書服食產品，預期已攝取足夠奧米加3護腦護心護眼「以為好勁」，但實質攝取量卻低於預期。 消委會提醒市民可以透過日常飲食，例如進食海產等，攝取奧米加3脂肪酸。 如果額外服用補充劑，應留意飽和脂肪酸及反式脂肪酸含量，避免增加體內壞膽固醇。 「L&F」代理商表示會與供應商跟進，改良品質。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/ 本文連結 : https://orientaldaily.on.cc/content/要聞港聞/odn-20221116-1116_00176_042/魚油膠囊EPA最多相差50倍. 人人做記者. 爆料方法 : 爆料熱線： (852) 3600 3600. 傳 真：
