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2018年4月20日 · 01 面色黃. 肝氣鬱結，氣血就循環不好，沒有紅潤氣色，只剩下暗啞。 女性甚至會表現月經不調。 02 長色斑. 顴骨旁若長出黃褐斑，通常都是肝臟發出的警訊。 03 視野不清. 肝血不足，表現於靈魂之窗上就會乾澀，或是視野不清。 04 指甲易斷、生倒刺. 肝若不好，指甲都生得不好，「肝其華在爪」，就是肝的健康會直接反應在指甲上，有紋路、易斷、或是易生倒刺，就要注意養肝。 05 心情易怒/易低落. 鬱結的肝，循環都差，體內的水液排不出去，便累積於身體變成「濕氣」。 06 突然暴食易胖. 身材肥胖與肝都很有關，容易心情不好就以吃來宣泄。 花茶可養肝. 要養肝最簡單的方法就是 喝花茶 ，「玫瑰花」可以疏肝解鬱，另外洋甘菊、菊花茶、薰衣草茶，都可以互相輪流飲用。 8大護肝食物.
2018年3月29日 · Mar 29 2018. 都市人熬夜的原因源源不絕，工作忙、「煲劇」、看手機……令肝臟承受極大傷害，導致 口臭 、過敏症狀！ 在為了健康著想，趕快看看以下哪一款 養肝 茶/湯適合你吧！ 原文：more. 撰文：何慧潔註冊中醫師. 圖片：新傳媒圖片庫. 口臭 易疲累 過敏 其實要養肝. 中醫的角度來說，晚上11時至凌晨2時是血液流經肝、膽和排毒的時候，假如血流不足，肝的修復功能便受影響，然後導致有口臭、鼻子過敏、生暗瘡粉刺、生理期混亂、有黑眼圈、甚至整個人看起來暗沉無光和沒精神的問題出現。 所以別少看夜訓的傷害性，一大堆不舒服的症狀湧現，其實與肝臟的健康有莫大關連！ 養肝 茶/湯四大推介. 1. 健脾祛溼養肝茶.
2018年1月30日 · 紅花在西方本來就是名貴的食用香料，據知紅花種子含油量逾55％，長期食用這種油，可降低血液中的膽固醇，防止血管硬化。 傳入中國西藏後， 就開始有人利用紅花來入藥，發現它味辛而性溫，有助於活血通經，散瘀止痛，如今已被中醫界公認為有活血通絡效用的紅色寶物！ 不過要真正做到方便易用，先可以發揮到紅花的功能，因此假若將紅花同傳統藥油Crossover的話，那就是前所未有嘅完美結合喇！ 好似香港健康護理品牌公司健絡通，佢地就採用左紅花為主要成份之一，配合大黃、連翹、沒藥、乳香等，製作出「 藏紅寧 」外用鎮痛劑！
2018年4月6日 · 如藥物都不能控制病情，便需使用免疫系統抑制劑，例如口服類固醇、口服環疱素，但副作用多會影身體，令血壓高、骨質疏鬆、肌肉萎縮、青光眼、白內障等，故此現今醫生多採用標靶藥來控制嚴重個案，以皮下注射方式，一個月一次，控制病情較 ...
2018年6月15日 · 醫生指出，維他命C一經加熱就會流失，但牛奶中所含嘅維他命C本來就唔多，其他營養成分亦唔會因加熱而流失，所以可以放心加熱飲用。 另一方面，亦有料理係使用牛奶製作嘅，例如奶油燉菜咁，唔習慣飲牛奶嘅人，都可以透過食呢啲料理吸收牛奶嘅營養。 牛奶加熱後，表面嗰層「皮」又係啲咩嚟嘅呢？ 原來呢層「皮」，係蛋白質嚟嘅！ 唔知大家有冇好似嘉賓，大塚寧寧咁整走層「皮」先飲呢？ 如果之前係會整走嘅，記得以後唔好喇！ 醫生話飲埋佢，唔好浪費呢層營養。 2｜飲牛奶會高？ 童年時實有被長輩叫飲多啲牛奶，因為飲多啲有機會長高。 醫生就話，呢個唔係謠傳，係實話嚟！ 牛奶含有豐富鈣質同蛋白質，可增進肌肉同骨格發展。 尤其睡前飲一杯，功效更為顯著。
2018年6月12日 · 其實 升糖指數 (GI值)才是重點，要選擇低GI的生果，才能在吸取營養的同時，減少對血糖帶來的影響 ，尤其是對想要減肥保持身材的人來說。 所以空腹的時候吃水果最好囉？ 大部分的水果的可以飯前空腹吃，除了 香蕉、番茄、柿子、橙、荔枝這一類，空腹食用會傷胃 ，或是 酸澀味重的水果，像是橙，西柚，空腹食用會刺激胃黏膜 ，引致胃酸倒流，造成肚脹及胃部不適等。
2019年1月6日 · 中醫師認為吃得多油膩食物、肉類或難消化食物，便會引致宿便。營養師則指，缺乏非水溶性纖維如蔬菜、水果、全麥穀類的食物，都會引致宿便。另喝水太少，令纖維無法吸收足夠的水分，都會導致便秘。
