a3抗衰老 相關
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2022年5月31日 · 是次節目中，專家總共提出了12個影響衰老速度的生活習慣，分別有4個加速衰老，以及8個減緩衰老的生活習慣。 專家強調大家不用太大壓力，急着要做足12項，只需要從今日開始着手做自己能做到的，他日一定會感激自己今日的努力。
2021年10月27日 · 抗衰老｜不用逆轉時空 衰老竟然可「治療」？. 幾個習慣即可長壽. 撰文：醫師Easy. 出版： 2021-10-27 11:00 更新：2022-10-10 13:58. 38. 最近電影《詭老》（Old）上畫，戲中眾人無緣無故地急速衰老，令人反思時間與親人的關係等。. 現實世界中，我們當然不可能會在一 ...
2023年9月2日 · 這次特別邀請皮膚科王綺嫻醫生，來和妞妞們分享如何哪些原因會加速老化，又該如何有感的抗老！ 8個造成膠原蛋白及彈性纖維老化的原因及補救方法。
- 身體惡化是不可避免的。隨著年齡增長，人們普遍認為身體狀況勢必會惡化，但惡化跟老化是不一樣的心態。一項研究顯示，對衰老抱有低期望的人，在心態和行為上會加速健康的破壞，例如也比較不願意尋求醫療或改變生活習慣。
- 老年人不宜運動。很多人以為「老年人體力不好，不用運動」或者「因為擔心跌倒，所以減少運動。」這些其實是錯誤的迷思，適當的運動，可以保持身心活躍、增強肌肉力量、減少脂肪，並改善心理健康。
- 老年人需要更少睡眠。年齡與睡眠需求之間的關係並非跟年齡有絕對關係，由於老年人的睡眠可能受到多種因素的影響，包括晝夜節律的紊亂、健康狀況和藥物使用，所以可能會有淺眠、難以入睡、睡眠時間短的情況。
- 女性才會骨質疏鬆症。根據醫學研究，骨質疏鬆症在女性中更為常見，但並非僅限於女性。好比男性和不同年齡段的人也可能罹患骨鬆，記得要保持適當的營養、鈣和維他命D攝取，以及定期運動，對於預防骨質疏鬆症至關重要。
2024年1月16日 · 想要減緩衰老，我們可以做到的有： 1. 有規律的運動：能夠增強免疫力，增強肌肉和及骨骼力量，能夠幫助抗老。 2. 防曬：紫外線是導致皮膚老化主因之一，戶外運動時最好塗抹防曬油。 3. 保持睡眠充足：睡眠時人體會自我修復，增強免疫力，還有保持荷爾蒙平衡。
2023年8月24日 · 抗衰老｜皮膚管理確實是一門學問，需要由內到外的調理、配合才能夠養成水潤、年輕肌膚。 想維持穩定的皮膚狀態，除了護膚產品、低敏的化妝產品外，大
2023年5月15日 · 抗老化方法：1. 化妝手法（M.A.C.） 這次筆者實測近來網上大熱的「瞬間面部提拉法」，只需在底妝之後，用上打亮筆或較白的遮瑕膏，一筆由眉底鼻翼，再伸展到下巴，就可以瞬間令面部提拉，連虎紋亦有所改善，用這個方法比起用上許多遮瑕膏遮住更感年輕、柔和，而且令五官中央更突出，自然地提拉。 不過大家要小心，使用打亮筆產品時要選用細緻、啞光材質的閃粉，不然會弄得滿面油光！ 抗老化方法2. 按摩手法. 短期的化妝方法當然治標不治本，比較適合瑕疵較輕、年輕肌膚的女生急救而用，作為長期有效的方法，則是用上抗衰老、具緊緻提拉功能的護膚品，再配上適當的按摩手法，好好的去按摩我們的額頭、面頰以及下額線條。 另外，女生們要注意，頸部亦會顯老，適當按摩亦可以去紋、抗老！ >>> 抗衰老｜4按摩動作緊緻面部！
