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2019年7月30日 · 📝營養小知識🍽. 清潔餐就係一種特別嘅飲食方式，去確保你喺醫院外嘅情況下，無論食咩都係「無菌」，令你唔會被食物感染。 例如食物都要係新鮮滾熱辣煮好，只可以食無菌環境生產嘅即食食物，就算獨立包裝如餅乾、麵包、即食麵都唔食得（因為當中有好多 黴菌，英文︰Mould），水果亦只能食罐頭嘅等等。 生肉、煙燻肉、沙律直頭係非常高危。 又或者患上腸癌嘅病人，手術前要「養生」一段時間再入去手術室，增加術後康復率，但係佢地啲腸胃又唔係好work喎，咁就要食易消化同吸收嘅食物喇，而且好多時候都需要飲營養奶，尤其係易吸收嘅水解蛋白配方，如果唔係就好難攝取到每日要嘅卡路里。
2023年8月8日 · 選擇原料：走地雞 vs 老母雞. 「老母雞」一般作生蛋用途，年紀比較大的母雞，大多都屬於籠養雞；「走地雞」並非困在籠內飼養，活動範圍大，活動量及肌肉量都比一般的雞隻更多，整體狀態更健康，肉質更有咬口，脂肪含量也更低。.
2019年5月30日 · 今次Bowtie就搵嚟MasterJack教大家點樣喺茶餐廳入面食得健康！ 作者 MasterJack. 日期 2019-05-30. 更新 2022-10-17. 目錄. 茶餐廳揀飲擇食5大策略 想減肥喺茶餐廳食咩好？ 想減肥喺茶餐廳飲咩好？ 茶餐廳揀飲擇食5大策略. 想減肥喺茶餐廳食咩好？ 想減肥喺茶餐廳飲咩好？ 分享. 茶餐廳揀飲擇食5大策略. 喺茶餐廳食飯，我會俾大家5個策略： 飯餸要分開 – 咁先可以避免食到過多嘅汁醬。 均衡少少，有菜有肉 – 食唔夠纖維，又點減得成肥呀？ 湯粉麵多數比較理想 – 至少唔會食到汁醬，同埋過多嘅油！ 喺碟飯／麵上面賺到嘅卡路里， 千祈唔好輸返喺杯飲品度 – 飲品一定要揀無脂同低糖嘅。
2023年3月13日 · 1. 雞骨草羅漢果茶. 【材料】雞骨草30g，羅漢果1個. 【做法】雞骨草先浸泡10分鐘，洗淨，尤其根部，羅漢果清洗後破開備用。 加清水1.5L入煲内，水滾後加入上述材料，煮45分鐘後關火，適溫服用。 【功效】清熱利濕，潤肺生津，疏肝止痛。 2. 雞骨草豬骨湯. 【材料】雞骨草100克、茯苓30克、豬脊骨200克、蜜棗3個。 【做法】先將雞骨草洗凈，用水煮20分鐘後，隔渣留水。
2023年9月18日 · 麥當勞於本月推出4款「麥麥慳」套票優惠，其中$25起歎一餐，$12.5歎杯靚啡！. 「慳得1蚊得1蚊」，作為節儉的打工人，為了節省日常開支，真的有機會一日三餐都在麥當勞解決！. 若果日日為了節省金錢和開支而在麥當勞解決三餐，所攝取的熱量和脂肪 ...
2019年4月3日 · 1. 飲啤酒最易肥？ MasterJack：其實都係睇你飲幾多嘅啫。 酒類飲品嘅熱量來源主要嚟自酒精。 所以喺同等份量下，酒精濃度越高嘅話，熱量就會愈高。 一齊睇吓個表： 如果只係飲100ml，咁啤酒嘅熱量絕對會係最低。 不過，現實係好多時候飲啤酒嘅朋友都飲多過一罐，有時候甚至飲兩大杯（2 Imperial Pint係1,136ml，2 US Pint係946ml），咁就360Kcal 㗎喇。 所以話怕肥唔飲啤酒嘅朋友某程度上都啱嘅，避免自己飲多咗嘛。 另外補充少少，好多人話啤酒糖份多所以肥，呢樣就唔啱啦，頭先講咗酒精先係主要熱量嘅來源，啤酒入面嘅糖份係每100ml大約2g左右，即係8Kcal啫。 2. 淨係做運動唔節食就減到肥？
2023年12月29日 · 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。. 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡 ...
