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  2. www.blue.com.hk › blog › hk【新手行山必讀】香港新手行山路線推介＋行山意外／高危路線 - Blue

    香港新手行山路線推介. 踏青遠足已成為時下港人的假日熱門節目，能在秋高氣爽的郊外舒展身體之餘，更可以探索從來沒有到過的地方。. 行山經驗少？. 不怕！. 新手行山可以選擇靠近市區的行山路線，除了地勢較為平坦、有圍欄等保護設施外，市區亦容易 ...

  3. www.blue.com.hk › blog › hk【扁平足】4招扁平足自我判斷（附扁平足矯正運動及改善方法） - Blue

    2021年8月4日 · 扁平足矯正：扁平足運動. 要改善及舒緩扁平足問題，可以針對性的運動來鍛鍊足底肌肉群的力量。. 你可以準備一條毛巾放在地上，所有腳趾向內彎曲，抓住毛巾。. 除了腳趾用力，亦要運用足弓肌肉，盡量維持足弓形狀，放鬆後再次抓實，雙腳交替，每日練習 ...

  4. www.blue.com.hk › blog › hk【新手投資入門懶人包】投資新手必讀：7種入門投資工具簡介 | Blue

    2021年7月19日 · Blue網站. 香港存款保障委員會 – 保障範圍 匯豐存款利率 香港交易所 - 通脹掛鈎債券 (iBond) 積金局 - 基金收費. 新手投資入門懶人包: 為投資新手提供投資工具簡介，讓投資新手善用技術分析工具，了解在股票、基金、債券投資的風險，以選擇合適的低風險投資 ...

  5. www.blue.com.hk › blog › hk甲型流感症狀、潛伏期及後遺症一覽！如何測試及治療甲型流感

    甲型流感的後遺症. 雖然大多數人在經歷甲型流感後會完全康復，但有部份人在病癒後可能會出現持續一段時間的後遺症，包括：. 疲勞和虛弱感 甲型流感會對身體造成一定的負擔，導致疲勞和虛弱感，可能需要一段時間才能完全恢復。. 呼吸問題 在某些情況下 ...

  6. www.blue.com.hk › blog › hk正確洗鼻方法教學！了解洗鼻好處、鹽水及洗鼻器用法、注意事項！

    洗鼻的步驟包括以下：. 手部清潔：首先用洗手乳或肥皂清潔雙手，以確保洗鼻過程的衛生。. 準備食鹽水：使用生理食鹽水或自製的洗鼻水，水溫控制在30～35℃左右（接近體溫）。. 填充洗鼻器：將準備好的鹽水倒入洗鼻器中，量根據需要調整，一般為 300-500 ...

  7. www.blue.com.hk › blog › hk智慧齒橫生痛到不行？看剝智慧齒價錢、後續護理及注意事項 - Blue

    2024年1月15日 · 進食時往往又會弄傷發炎的牙齦，當炎症難以痊癒時，嚴重情況下或會令 牙根萎縮 甚至引起囊腫等病變。. 智慧齒疼痛的程度因人而異，由於智慧齒的生長速度、位置等因素不同，有些人可能只是輕微不適，有些人則會感到劇烈痛楚。. 如果你的智慧齒範圍持續 ...

  8. www.blue.com.hk › hk › promotionsBlue 最新推廣優惠

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