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2023年3月26日 · 部分人在減肥路上遇到最大的困難，就是肚腩總是減不了。 有台灣營養師透露，不少人誤以為戒吃澱粉質和做仰臥起坐（Sit-up），可有效地減去腹部脂肪；但其實想要有效減肚腩，最簡單的方法就是多吃蛋白質食物，從
2022年5月11日 · 減肥過程總是漫長，不少人都會堅持不了而減肥失敗。台灣有女網民從大約61公斤（約134.2磅），以不到2個月的時間，成功減至50公斤（約110磅），由「肥腩」變成「A4腰」。對此，她大方以自身經歷分享3
2019年10月10日 · 經常把「減肥」掛在嘴邊的朋友，可能會嘗試不同方法去達到目標！內地一名女生近日在網上分享自己的減肥心得，指自己靠着6大秘訣，成功在半年內減去多達49磅，練成小蠻腰及筷子腿。她笑言：「相信我，減肥真的是最
2023年2月7日 · 相信不少人新一年的目標，就是成功減肥，改善體態。台灣營養師蕭瑋霖（杯蓋）在其Facebook專頁表示，改變體態其實非常簡單，只要好好規劃、進行飲食調整及維持運動健身習慣，堅持下去就可以成功減肥。故此，
2022年5月14日 · 作為上班族的大家，有因為長時間久坐而感到腰酸背痛嗎？有台灣營養師指出，長時間久坐加上喝水量不足、不健康飲食等因素，就會容易導致腸胃不順暢、代謝力下降，甚至會因為久坐而令肥肉囤積。故意，營養師推薦大家4
2021年5月15日 · 日本一名27歲媽媽在網上分享減肥心得，她表示自己最高峰曾重達152磅，在2年間靠著兩段式減肥，實行低碳飲食和多運動，每次用5個月減重，最終成功減至現時
香港人工時長，OL經常長期坐在辦公室，活動時間和空間非常有限，因此很容易有下肢浮腫的困擾。《晴報》邀請了星級瑜伽導師林芊妤Coffee，教大家如何利用辦公室狹少的位置瘦身。她為大家介紹了3招十分簡單的
