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2022年5月19日 · なぜスロットカー製造元がラジコンタイヤを作る事に？. スロットカーは車高1㎜で走行するホビーで真円度の高いスポンジタイヤが必要です。. ブレなどがあった場合には走行ができない等、RTRのスポンジタイヤには高い真円度と全くぶれのない精度 ...
- 教練入門版。Alvin 是台灣健美冠軍教練，他的頻道中有各種 Tabata 菜單，因為教練出身，動作標準，跟著他完成 4 分鐘版 Tabata，一定穩扎穩打。
- 歐巴進階版。Tabata 太基礎無聊？在 Allblanc 裡不但有腹肌、上臂、還有全身各部位的 Tabata 訓練菜單，如果有運動底子的朋友覺得一次一組太輕鬆，就從頻道中搭配出自己的「重口味菜單」吧！
- 女力塑身版。女孩們運動的重點和男性不同，著重雕塑腹部、提臀纖腿。上面提到的 Allblanc 頻道裡也有以女性需求為主的 Tabata 菜單，快把好閨蜜約起來，玩樂一起，運動變漂亮當然也要一起！
- 低衝擊版。Tabata 中常有不少跳躍動作，著地的衝擊讓體重較重、腰背痠痛、或踝、膝關節受過傷的人大打退堂鼓。其實只要練習「無跳躍」版的 Tabata，一樣可以在不磨損關節的情況下達到訓練目的。
Tabata是甚麼？. 運動可以分為有氧運動和重量訓練兩種。. 而間歇運動則結合了有氧運動和重量訓練，在運動過程中不斷變換運動強度，模式可以大概分為「動、停、動、停」、「高強度、低強度、高強度、低強度」和「快、慢、快、慢」等。. 這種訓練方式採用 ...
甚麼是Tabata？ Tabata是HIIT訓煉的一種，當中包含八組快速鍛煉，每組動作進行20秒，動作之間穿插10秒的短暫休息。2 這種四分鐘訓練的重點是在最短時間內發揮最大爆發力。 Tabata有甚麼好處？
2019年10月30日 · TABATA全名為Tabata間歇訓練，是在1996年由日本東京體訓大學的田畑泉（Izumi Tabata）教授提出的一種高強度間歇訓練，目的是要在運動時盡可能使用最多的肌肉群，以利於有效率地消耗熱量，並且同時提升身體的有氧和無氧（心肺工能和肌肉）的運動能力 ...
2020年7月24日 · 什麼是Tabata訓練. Tabata是一種高強度間隔訓練 ( HIIT )。. 每個Tabata間隔由20秒高強度（盡全力）訓練和10秒間歇組成。. 重複8輪，總計4分鐘。. 可別小看了這短短的4分鐘，Tabata Traning可是公認燃脂最快、最有效的訓練之一，同時還能提升身體有氧、無氧的心肺能力。.
2017年4月10日 · Panaracerタイヤ生産終了→タバタ (ZAC Project)タイヤという流れ. 昨日、タバタのF103用リアタイヤが意外に良かったという話を書いたら、Panaracerツーリングカー用タイヤ生産終了後にタバタタイヤにして好感触というお返事をいただきました。. タバタの ...
