搜尋結果
2 天前 · 編按：忙碌高壓的生活，讓你累壞了嗎？在身心疲憊下，變得比平時更容易生氣、發脾氣？其實誰不想心情平穩，怎麼看歲月都靜好？藏醫洛桑加參 ...
2024年5月16日 · 女性在步入更年期後，由於卵巢功能退化、女性荷爾蒙分泌減少，身體在失去雌激素保護下，不僅基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積，使肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病問題跟著報到。 根據國健署統計，女性心血管疾病死亡率在50歲更年期之後，每5歲就成長快一倍，因此日常積極護心，避開危險因子非常重要！...
新光醫院心臟內科主治醫師鍾伯欣：「所有的心臟科醫師，我們在跟病人衛教，高血脂高膽固醇血症的這一塊，其實是在強調所謂的LDL-C，就是低密度脂蛋白膽固醇的，這個指數偏高的這個重要性，是因為LDL-C這個東西，它會累積在我們的血管內皮下層，那當LDL-C的指數過高的時候，可能會導致我們的血管的一個粥狀硬化，導致血管的斑塊的部分，會累積在...
1.借力使力. 我們先將手平放在桌面上，利用借力使力的方式，將你的手腕當作輔具工具。 2.用手肘畫圈圈. 把手肘的後半段，放在另一隻手桌面上的手肘上。 利用身體的力道，做畫圈的方式下壓。 這時候我們可以搭配呼吸，深呼吸、吐氣，吐得越長的話，你的力道方面也可跟著下沉，痠痛感也會減輕。 動作一直重複三到五遍。 3.按壓魚際穴....
2024年3月11日 · 醫師指出，這種30歲以下的高血壓本來就不應該有， 這時他們就會去找一些特定、少見的原因，例如腎動脈狹窄、副甲狀腺等問題，只要找到原因，年輕性的高血壓不用吃藥是可以降下來的。 除此之外，也有研究指出，若能減掉5％體重，可降10％血壓，這種減重、降血壓的方法在年輕族群身上最能看見效果。...
2024年2月15日 · 還有孕期容易有水腫問題，與鈉離子和滲透壓的調節有關，在容易水腫的生理狀況下，鹽分攝取愈多，愈容易造成水分滯留體內，加重水腫程度 ...
2024年5月17日 · 高血壓未控制，長期下來會導致血管硬化、造成心肌肥厚，心臟舒張與收縮功能受影響，進而引發心衰竭、中風等併發症；另一方面，長期體內高壓也會造成腎臟腎絲球硬化，進一步惡化為腎病變，嚴重者走上洗腎之路。...
