下壓高食療 相關
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2024年5月17日 · 港聞. 響應「世界高血壓日」 減少攝入過多鹽分. 05月17日 11:00 香港政府新聞公報. 下稿代降低食物中鹽和糖委員會發出： 每年五月十七日為「世界高血壓日」，降低食物中鹽和糖委員會今日（五月十七日）呼籲市民避免攝入過多鹽分，以減低患上高血壓的風險。 從膳食中攝入過多的鹽（鈉）是導致高血壓的主要成因之一。 高血壓被喻為「隱形殺手」，若不及早診治，可引致心臟病、中風和腎衰竭等嚴重疾病。 根據衞生署發布的2020-22年度人口健康調查結果，15至84歲的香港人平均每日鹽攝取量達8.4克（約3,400毫克鈉），比世界衞生組織建議的標準超出70%。 這個年齡組別的人士中，每四個人（29.5%）便有一個患有高血壓，而當中超過40%的人更不知道自己患有高血壓，直至進行該項調查的身體檢查時才發現。
2023年11月30日 · 據消委會資訊指出，上臂式樣本的穩定度整體不差。 而且，如患有糖尿病、高血脂、高血壓、動脈硬化等，因為這類患者的手腕和上臂的血壓測量的結果會有一定差距，故使用手臂式血壓計會較適合。 以下為大家比較一下2023年5款熱買的電子血壓計。 大部分產品的功能都可紀錄多於一位使用者的血壓數據，並可連接手機應用程式，將數據紀錄傳送予其他家人，方便管理健康。 （1）OMRON歐姆龍 JPN710T 藍牙智能手臂式血壓計｜$1530. ．加寬螢幕方便閱讀及比較前次記錄； ．適用臂圍： 22-24cm； ．一機可供雙人使用，每人分別有100組記憶紀錄血壓數據； ．內置藍牙傳輸及手機應用程式管理； ．設早晨高血壓偵測、晨間/夜間週平均值顯示、血壓偏高提醒等功能.
2024年4月12日 · 04月12日 09:47 新浪網. 春季常見野菜食療參考指南. 發佈時間：2024-04-12 09:47:41 | 來源：揚子晚報 | 作者： 江南入春，野菜上桌。 據統計，目前生長在南京的野菜，可食用的就有100多種。 南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師提醒，雖然野菜不少有食療功能，但是食用的注意事項也有不少，如何更好地食用野菜，健康與美味兼得呢？ 夏公旭提醒，有的野菜雖然新鮮，但是如果生長在工業區周圍、汽車經常經過的道路兩旁，這些地方的水源、土壤中含有的重金屬元素會相對較多一些，毒素可能進入植物沉積下來，不宜採摘食用。 即使是在環境比較好的地方採摘的野菜也不宜多吃，因為多數野菜性寒味苦，容易傷及脾胃，甚至誘發胃痛、嘔吐等症狀。
4 天前 · 組裝簡單，把藍色和白色兩個模塊按壓合體，選取上臂位置局部消毒，包裝內配有酒精棉片。 按壓發射敷貼器，傳感器就輕鬆穩定地進入指定位置了。 採用了5mm軟針設計，傳感電極的植入幾乎無痛，也沒有異物感，游泳洗澡沒問題。 手機安裝矽基動感App進行連接，就可以進行14天動態血糖監測了。 不論是休息、睡眠，還是飲食、運動，傳感器都會把實時的血糖數據傳輸到App上，分類展示，並有統計、對比、分析。 準確性核心指標的MARD值達到8.83%，領先國際水平。 24小時*14天，連續336小時的實時監控，讓動態血糖管理在家裡就能實現，這在幾年前都是無法想像的事。 不必那麼硬性、刻意地戒食，無謂地降低生活樂趣，先看看動態血糖數值，也許並沒有那麼凶嘛！ 散步能夠降多少血糖？
2023年7月14日 · 07月14日 12:15 Healthyd. 脂肪肝是一種常見的慢性病，許多人以為脂肪肝只與飲酒有關，但其實脂肪成因有很多，症狀亦不明顯，很容易就會被忽視。 這就來解構一下脂肪肝成因與症狀，以及分享4種脂肪肝食療建議。 脂肪肝成因. 若然肝臟有逾5%或以上為脂肪，便可定義為脂肪肝。 其中最為人認識的脂肪肝的成因就是酗酒／飲酒過量，稱為「酒精性脂肪肝」；另外亦有由甲狀腺機能失調或慢性丙型肝炎引起的「繼發性脂肪肝」；還有的是「原發性脂肪肝」，亦稱為「非酒精性脂肪肝」。 非酒精性脂肪肝與代謝綜合症關係密切，如果有中央肥胖、高血糖、高血脂、高血壓或高膽固醇（好膽固醇偏低），就有較大風險了。
2024年5月15日 · 元代時，宮廷禦醫忽思慧寫下了著名的《飲膳正要》，其中著重寫出來各種疾病的食療方法，這就是最早的食醫，也是現在所謂的營養師。 「現在我們醫院的營養師，主要工作是指導患者選擇健康的生活方式，糾正不合理飲食，為多種營養代謝性疾病、腫瘤、術前術後、孕期產後等人群進行飲食治療調理和營養補充。 」於仁文說，在醫院里，營養師一方面要面對病人，根據疾病診斷結果以及營養相關的生化數據進行營養干預，另一方面還要與廚房銜接，對患者日常飲食給出具體的營養配餐方案。 醫院里，營養師的工作涉及到臨床合作、腸內腸外營養補充、食養調理、院內院外的營養配餐指導、對患者和家屬的營養宣教，對營養師的要求也非常多。
2024年5月17日 · 由衞生署進行的 2020-22年度人口健康調查 結果顯示，本港接近三成的15至84歲非住院人口患有高血壓，而高血壓的普遍率隨年齡增長而上升，由15至24歲人口的少於5%，增至65至84歲人口的多於一半。 在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現。 衞生署發言人表示，保持健康的生活模式，除了對預防高血壓十分重要，亦有助於控制高血壓，是自我健康管理關鍵的其中一環。 市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。 根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。
