下壓高食療 相關
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2024年4月23日 · 降血糖血壓食療. 1. 南瓜雪蓮子飲（建議早上飲用） 材料：南瓜200g、雪蓮子5g、小米10g. 做法：將南瓜焗至淋身，雪蓮子及小米浸2小時；再用所有材料和500ml水一同煮。 功效：南瓜具有補中益氣，外國曾有研究分析南瓜中的植物化學成分，可能有降血糖和血壓作用；雪蓮子其營養價值高，具滋陰養顏、養心通脈、清肝明目等功效；小米養脾胃來補虛損. 2. 綠茶黑白芝麻飲（建議晚上飲用） 材料：綠茶20g、黑白芝麻各1g. 做法：黑白芝麻炒熱後打碎，加入熱水200ml煲滾，再加入綠茶伴勻即可。 功效：綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能；白芝麻能補中益氣、滋養五臟；黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效，更有抗氧化作用，同時對預防糖尿病也有功效。 T10.
2024年4月23日 · 醫衞局中醫醫院發展計劃辦事處總監張偉麟補充，中醫講究「醫食同源」，住院能作食療，且有較強大的復康綜合中心，急性疾病也可受惠。 卞兆祥就指，全港1年有2.4萬個中風病人，「若在門診做康復，舟車勞頓且要專人陪診，住院可解決很多問題。
2024年5月9日 · 陳穎欣醫師推介2款食療，分別可改善血虛型及氣滯血瘀型的痛經問題。 2款湯水茶飲的材料、做法及功效如下： 菠菜豬肝湯
減肥要戒吃碳水化合物？. 有醫生表示，原來有1種碳水化合物不但不會令身體變胖，更有助減少內臟脂肪，甚至可降低血糖35%！. 吃1種碳水化合物 減內臟脂肪降血糖35%. 減重醫生蕭捷健 在Facebook專頁發文指，不少人認為減肥必須戒吃碳水化合物。. 然而，有1種 ...
2024年5月26日 · 1. 運動後吃東西等於前功盡廢？ 運動後適當攝取正確的食物，有助促進肌肉生長和提高基礎代謝率。 建議運動後的補充食物，以碳水化合物和蛋白質3:1的比例為最佳. 2. 只想局部減肥可以嗎？ 脂肪堆積是全身性的，無法單靠運動做到局部減重。 不過，亦可以透過運動改善體態。 3. 不吃早餐可以減重嗎？ 建議早餐要吃得好、午餐要吃得巧、晚餐要吃得少，有助消化系統在夜間好好休息。 4. 體重超標但沒不適，要減重嗎？ 建議及早採取行動減重預防。 她強調，「羅馬不是一天建成的」，等到真的生病了再減重可能就太遲。 5. 飲食沒變，體重卻一直上升？ 除了飲食不當可致肥，內分泌失調（甲狀腺低下、多囊性卵巢症候群）或肝腎疾病也可能造成體重異常上升。 如果出現異常體重變化，應及時就醫檢查。 6. 減重會有肥胖紋產生？
2024年2月1日 · 馬琦傑醫師推介4種食療。可改善因身體抵抗力轉差，而紛紛出現的透明鼻水、喉嚨乾涸、便秘、睡眠不安穩等「小病」。食療製法簡單，只需約15分鐘就可飲用，有助快速緩解不適狀況。 預防生病的食療，功效、材料、做法如下：
2024年5月4日 · 不煙不酒飲食健康 竟血壓高心律不正 心律不正有多種成因，除了患高血壓、甲狀腺疾病或服用藥物等，亦有可能是因心臟電流受到干擾而引起。 筆者便曾接觸一個較特別的個案，事主接受美容療程後出現高血壓及心律不正情況。
