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2021年12月20日 · 本會是一所天主教志願機構,於1967年正式註冊為服務社團,並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時,稍停下來,留意呼吸,回歸自己的內心. 當家長感到壓力時,可以留意自己身體出現的一些警號,例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安,或是憤怒。 此時,我們可以先停下來,留意自己的呼吸,專注當下;我們不需要壓抑這些情緒,只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出,如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸,回歸內心,慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時,都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上,有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」,就是每日抽十五分鐘時間,在天主前安靜下來,回顧一日生活裏各種事件和感受,再把這些感受交託給上主。 如果你是教友,不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候,我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
2021年9月1日 · 本會是一所天主教志願機構,於1967年正式註冊為服務社團,並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
本會是一所天主教志願機構,於1967年正式註冊為服務社團,並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務,如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年,FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。