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乳清蛋白粉是眾多蛋白粉之中，最受健身者喜愛的一種蛋白粉，這篇乳清蛋白粉推薦文章，主要選擇混合乳清蛋白粉產品來比較，包括蛋白粉的品牌、蛋白質比例、蛋白質成份等，找出香港和台灣買到的最優質乳清蛋白粉，讓有興趣想選購乳清蛋白粉的人可以參考。 如果你想直接找更優質的分離乳清蛋白，可查看這篇 《 分離乳清蛋白推薦香港台灣 》。 大家在購買之前，可根據以下選購準則去選擇。 良好歷史信譽品牌. 最好選擇擁有歷史及良好信譽的品牌，也要留意在安全的商店購買，避免買到品質不好的次貨或冒牌貨，我們推薦到 知名補充品網絡平台 iHerb 購買乳清蛋白粉，他們有大量運動補充品上架，免運費門檻低，是不錯的購買渠道，結帳前記得在購物車頁面輸入ABI5587，可獲額外折扣優惠。 蛋白質成份及比例.
乳清蛋白粉（高蛋白粉）主要有3種類型： 濃縮乳清蛋白 ： Whey Protein Concentrate，簡稱WPC，過濾程序少，含有25-89%蛋白質（視產品而定），並 保有一定的脂肪和碳水化合物 ，口味相對好喝，是最常見且價格親民的類型，但乳糖含量比較高， 不適合乳糖不耐症 。
14天養成易瘦體質. 乳清蛋白 (Whey protein)也叫做高蛋白。 乳清蛋白是什麼？ 由牛奶中的乳清，經由分解後取出其蛋白質的營養，加入調味與加工製成。 本篇WH編搜集多款台灣深受喜愛的乳清蛋白推薦，還沒嘗試過的可以先從懶人包中，挑選自己喜愛的乳清蛋白。
- 【 Myprotein 】英式奶茶口味 IMPACT 乳清蛋白粉。NT$ 1,680。momo 購物網。官網選購。純正英式紅茶＋牛奶的超讚享受Myprotein 是來自英國的知名健身用品、食品品牌（在台灣知名度也超高！），
- 【 Optimum Nutrition 】金牌 WHEY 乳清蛋白（雙倍巧克力）NT$ 3,399。momo 購物網。官網選購。無麩質的巧克力乳清蛋白！來自美國的 Optimum Nutrition （簡稱 ON）也是健身用品的知名品牌，購買通路除了網路外，也有 Costco 可以選擇。
- 【 BSN 】Syntha-6 頂級綜合乳清蛋白（巧克力）NT$ 1,999～2,999。momo 購物網。巧克力＋花生控的第一選擇很喜歡巧克力跟花生嗎？
- 【 ALLMAX 】ALLWHEY CLASSIC 經典乳清蛋白巧克力風味飲品 2 磅。NT$ 2,680。momo 購物網。超甜！巧克力口味首選。來自加拿大的 ALLMAX 也是巧克力乳清蛋白的推薦品牌，網友評價他家的巧克力口味濃厚、味道很甜，適合搭配無糖豆漿飲用，推薦給想找超濃厚巧克力乳清蛋白的你！
- 蛋白粉推薦：ALLMAX - Gold AllWhey 全優質乳清蛋白。乳清蛋白粉推薦來自加拿大的品牌，Gold AllWhey® 系列的蛋白質經過微濾法處理，乳清蛋白純度更高，更容易被肌肉吸收。
- 蛋白粉推薦：果果堅果 - 乳清蛋白（鴛鴦奶茶味）台灣的品牌，價錢親民，採用紐西蘭優質乳清蛋白，每份含有18g 蛋白質，更有數十種礦物質。特別推介鴛鴦奶茶口味，喝慣了普通香草和朱古力味的你，不妨嘗試新口感！
- 蛋白粉推薦：Optimum Nutrition - 金裝乳清蛋白粉。不少健身人士都知道的Optimum Nutrition乳清蛋白粉，出名CP值夠高，是長期熱賣的蛋白粉之一。
- 蛋白粉推薦：BSN - Syntha-6 頂級綜合乳清蛋白。獨特的6種乳清蛋白配方，每份可提供22g蛋白質，非常足夠日常健身所需，產品額外添加天然支鏈氨基酸（BCAA）和其他必需脂肪酸，同時也有多款口味選擇，這款是草莓奶昔味，口感清新。
乳清蛋白是建立肌肉及幫助恢復 最常用的營養補充品之一，它被認為是一種完整的蛋白質，含有所有 9 種必需氨基酸。 研究的支持使乳清被廣泛的利用 ，完整的 氨基酸 組成，以及易於身體消化和吸收的特性，使其優於其他形式的蛋白質，成為最受歡迎的膳食補充劑。 在這篇文章中，你可以學到： 乳清蛋白 是什麼？ 濃縮乳清蛋白，分離乳清和水解乳清之間的區別. 乳清蛋白 的優點. 乳清蛋白 的服用量與副作用. 什麼是乳清蛋白？ 乳清蛋白 是牛奶的主要成分之一，來源於在製作起司的過程中與凝乳分離的液體。 這種生產起司的天然副產品約佔牛奶中蛋白質的 20％。 然而，乳清中乳糖含量低，易於消化，甚至適用於患有乳糖不耐症的人。 濃縮乳清，分離乳清和水解乳清之間的區別.
2024年5月9日 · 關於乳清蛋白. 乳清蛋白快速評比. 哪款是台灣本土乳清蛋白品牌？ 哪款平均每克蛋白質不到 2 元？ 哪款蛋白質含量超過 70%，適合重度運動者？ 哪款同時含 BCAA 與 Glutamine，可加速運動後肌肉修復？ 哪款有超過 10 種口味？ Optimum Nutrition｜金牌乳清蛋白. Facebook 官網. 4.5／5. $55 起. 回報錯誤. 商品介紹. ON 乳清蛋白（Optimum Nutrition）是著名的美國品牌，不管是在連鎖大賣場或是電商通路，都很常看到他們家的產品。 這次評測的 ON 金牌乳清蛋白算是在台灣高普及度的乳清蛋白粉之一，為濃縮... 免費加入會員. 閱讀完整文章. 使用 Facebook 帳號. 使用 Google 帳號. 使用 LINE 帳號.
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