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140是高血壓嗎?
世界衞生組織現時沒有針對低血壓的準則，醫學界一般認為，當收縮壓(上壓)低於90mmHg(毫米水銀柱)，或舒張壓(下壓)低於60mmHg，便屬於低血壓。 長者、孕婦及服用藥物人士較常會出現血壓低問題。
【低血壓標準】怎樣算血壓低？怎麼看血壓指數？低血壓常發生在女性身上，但這並不代表男性不會有這問題，今次探討低血壓指標，以及其應留意的病徵症狀。
低血壓定義為收縮壓讀數低於90毫米汞柱 (mmHg) 或，舒張壓讀數低於60毫米汞柱（即低於 90/60毫米汞柱）。 成人的正常血壓範圍在90/60毫米汞柱至120/80毫米汞柱之間。
2023年12月4日 · 低血壓 (hypotension) 是指血液在血管中流動時，血壓的數值低於正常範圍。 正常血壓通常被定義為收縮壓 (systolic pressure) 大於等於90毫米汞柱 (mmHg) 且舒張壓 (diastolic pressure) 大於等於60毫米汞柱 (mmHg) 。 如果血壓數值持續低於這個範圍，就可以被視為低血壓。 然而，需要注意的是，每個人的生理狀態和個體差異不同，有些人在較低的血壓數值下仍然感到正常，而對於其他人來說，稍微低於正常範圍的血壓可能會引起症狀。 一般而言，低血壓的數值如下： 收縮壓 (systolic pressure) 低於90毫米汞柱 (mmHg) 舒張壓 (diastolic pressure) 低於60毫米汞柱 (mmHg) 認識5類低血壓.
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低血壓 (Hypotension)，顧名思義就是血壓低於正常值，正常人的血壓值一般會落在 120/80mmHg，人需要足夠的血流壓力，才能將營養及養分送到全身四肢各處。低血壓的定義是收縮壓低於 90mmHg，而舒張壓則低於 60mmHg。 一般我們平常不會特別去測量及注意自己的血壓，甚至沒有量血壓的習慣。一般低血壓較長發生在老年族群，其可透過調整生活作息及培養運動習慣來改善。
低血壓飲食的大原則就是：調整飲食習慣、補充足夠營養。 均衡飲食是調整血壓的首要重點，應攝取各種營養素：蛋白質、維生素B群、鈣、鉀、鎂等礦物質。營養師強調飲食多選擇不同種類，例如攝取乳品、肉類、黃豆製品、深綠色蔬菜等。 飲食避免攝取會導致低血壓的食物，例如冬瓜、芹菜、苦瓜等。 可攝取補品的食材有：生薑、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等。 另外人參、黃耆是屬於調節血壓的中藥材。 若是想服用其他補品，建議應諮詢醫療保健專業人員，許多草藥和補充劑會與藥物交互作用，避免自行服用來改善血壓。
1. 酒精
低血壓者若飲酒會較容易引發暈眩及昏厥，加重低血壓症狀，應避免攝取酒精。 延伸閱讀：事前解酒藥真的有用？這一種「成分」+4種解酒方法，幫你順利醒酒
2. 含咖啡因飲品
咖啡及含咖啡因飲品對身體有利尿作用，會導致低血壓現象，應避免過量攝取。
3. 加工食品
泡麵、速食、罐頭等加工食品含鹽分很高，相反其蛋白質、維生素、礦物質含量少，長期攝取會導致營養不足，應避免經常食用。
1. 突然低血壓怎麼辦？
一般低血壓較不會有重大危險，如果沒有其他的顧慮（如腎臟病、高血壓、心臟疾病等），可以考慮補充鹽分或運動飲料來改善。再來低血壓時可以吃糖，或飲用含糖量飲料，例如果汁、養樂多等使血壓回升。
2. 低血壓吃什麼水果？
對於低血壓者可以食用含有鐵、銅含量較高的水果，來提升體內造血作用，例如：桑椹、桂圓、櫻桃等。
3. 低血壓不能吃的水果有哪些？
低血壓者應少吃西瓜、柿子、香蕉、山楂等會降血壓的食物。
2024年7月23日 · 多少算低血壓？一般正常血壓標準為120/80mmHg，再往上就接近「高血壓前期」，而低血壓則是指血壓下降至<90/60mmHg ，也就是收縮壓（最高血壓）<90mmHg，舒張壓（最低血壓）<60mmHg。低血壓是眾多疾病的一個表徵，且會影響個人健康，尤其對
現時世衞對低血壓沒有特定標準，但一般來說，收縮壓（上壓）低於90mmHg，舒張壓（下壓）低於60 mmHg，便是低血壓。 低血壓有沒有症狀？ 會危及性命嗎？
