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2019年10月17日 · 講到西裝電影，誰忘得了在《金牌特務》中出現的 「禮儀成就不凡的人」（Manners maketh man.）、「西裝是紳士的盔甲」（The suit is a modern gentleman’s armour.）. 這些西裝名言呢？. 金士曼（Kingsman）總部是取景於倫敦一家西裝訂製店，店名就叫做Huntsman，是薩佛街 ...
2021年9月22日 · 在數學上，如果 a 和 b 除以正整數 m 後的餘數相同，則稱 a、b對於 m 同餘，韓信點兵用數學公式來表示就是（X 是未知的人數）： X ≡ 2 (mod 3) X ≡ 3 (mod 5) X ≡ 2 (mod 7) 為了簡化問題，我們先只考慮前兩個同餘條件，滿足除以 3 餘 2、除以 5 餘 3 的整數分別為： 2、5、8、11、14、17、20、23、26 ……
2019年2月21日 · 瀉法──針對預防便祕和促進排便. 1. 將雙手掌心搓熱。. 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。. Note： 這個動作順著大腸走向，為中醫的瀉法，對於 預防便秘 ，及 促進排便 有很 ...
2020年10月5日 · Tien 2020-10-05. 圖片來源： Pexels. 隨著 Podcast 的風行，許多人對「說話」這件事愈來愈重視。 為什麼有些人說話就是讓人想聽？ 為什麼有些人總是比較能說服別人？ 溝通表達技巧專家 Julian Treasure 致力於上述問題，幫助人們更有效地表達和聆聽，他在 TED 的演講《How to speak so that people want to listen》有將近三千萬觀看次數，內容中首先提到了人們常犯的「溝通七宗罪」，並進一步說明「說什麼」和「怎麼說」才會讓人更想聽你說話，請看以下整理。 溝通七宗罪. 1.八卦： 總是對和你無關的他人私事說三道四，會讓聽者也害怕自己的事被你八卦而離你遠去。 2.批評： 很多人聆聽不是為了理解，而是為了反駁。
2020年3月13日 · 而膝蓋的位置也可以改變膝蓋關節的壓力，如果姿勢越窄壓力越大。因此「相撲式深蹲」解決這樣的問題，這種深蹲方式早已風靡於日本女性界，做的過程中也能拿啞鈴或壺鈴，增加訓練強度。 4步驟做好「相撲式深蹲」
2019年10月4日 · 談一場 1920 年代的老派愛情. 如果真的能穿越，在大稻埕穿越回到了 1920 年代，你或許會在迪化街遇到蔣渭水和他的情人陳甜，但有別於《午夜巴黎》價值觀天差地別愛吵架的男主角與未婚妻，蔣渭水與陳甜在一起之後，彼此都持續變成更好的人，根據 維基百科 ...
2020年6月9日 · 1. 先「大字型」仰躺在瑜珈墊或是薄墊子上。 2. 雙手舒服地放在靠近身體一點的地方，掌心向上，胸口脊椎都攤開，感覺到肩胛骨碰到地面，雙腳略為打開，稍微比肩寬一點點。 3. 緩慢呼吸，吸氣4秒吐氣6秒，每回呼吸共10秒。 專注於呼吸上，心情保持輕鬆。 細細感受身體每一部份，確認每處的肌肉都逐漸放鬆，躺著約10分鐘。 大休息式好處. 只要平躺約10分鐘，就能達到平日休息2-3小時的功效，迅速恢復體力，紓壓又放鬆身心，還可降低血壓，舒緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮。 滿意度大調查！ 一起為你的生活城市打分數. （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 放鬆躺10分鐘有休息3小時效果！ 瑜珈大休息式快速恢復體力！ 〉。
