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2023年12月18日 · 48歲香港女演員佘詩曼出道多年，每當她出現在螢幕上，凍齡外表、透亮肌膚都相當吸睛，她曾透露自己很愛吃草莓。 吃草莓能變漂亮嗎？ 草莓每天可以吃幾顆？
2022年7月26日 · 營養師趙函穎指出，現在人蔬菜吃太少，根據國民健康署調查，每天可以吃到五個拳頭蔬果的民眾不到10%，因此相當推薦佘詩曼的蔬菜湯，但建議再加一點蛋白質，如肉、豆腐等，以及南瓜、地瓜等好的澱粉類。
2024年2月22日 · 4徵兆是身體缺水警報. 更衣沐浴、多喝水防異味 辛辣、刺激性飲食要節制. 黃軒說明，包括每天用香皂或沐浴露洗澡，洗掉皮膚表面的細菌和汙垢，沐浴時要注意重點部位如腋下、腳底、私密部位的清潔。 此外，有些年長者不常出門，衣服不太髒，就沒有時常更換或清洗衣物，但除了內衣褲、襪子之外，一般衣物也可能沾染汗水而孳生細菌、產生異味。 建議年長者可選擇棉質或亞麻等透氣性好的天然材質衣物，有助於排除汗水並降低異味。 飲食方面，黃軒提醒年長者務必要有足夠的水分攝取，有助於身體排除毒素，保持皮膚和身體組織的水分平衡；注意攝取優選新鮮、全穀類、蔬菜、水果、蛋白質等各類型食物及營養，部分含益生菌食物如優酪乳、酸奶和發酵食品有助於促進腸道健康和消化，也有助於減少腸道產生的不良氣味。
2021年3月30日 · 食材：地瓜500克，熟芝麻25克，植物油500克，白糖150克。 功效： 地瓜富含膳食纖維，此菜可促進腸道蠕動，防止便祕、預防腸炎。 做法：
2018年7月26日 · 示意圖／TVBS. 減重族、三高族 最適合吃燕麥. 有3個族群最適合吃燕麥。 因為膳食纖維多，可以延緩胃的排空速度，不容易感到飢餓，也能減少吃零食的機會， 是想控制體重者很好的減肥主食 ；對於已知自己有代謝症候群，也就是 高血糖、高血脂及血壓偏高的人 ，因為尚不到罹病的程度，無法吃藥，也很適合吃燕麥；而本身已有慢性病，如 糖尿病、高血壓、心血管疾病 ，甚至已經裝了心臟支架的人，更適合以燕麥取代白米飯。 美國營養學會建議，美國人的主食中可用1/2的全穀類取代；國健署則建議國人，全穀類占主食的1/3，就能達到降血脂、降血糖的作用。
2020年3月26日 · 1. 多吃根莖類食物. 根據中醫同氣相求的原則，氣虛體質者宜多吃馬鈴薯、山藥、人參等根莖類食物。 這類食材生長時全埋在地下，吸收和凝結更多地氣，從根本上就決定食物補氣的藥性。 延伸閱讀： 山藥、蓮藕不是蔬菜！ 哪些食物也是全穀雜糧？ 氣虛的人可多吃根莖類食物補氣。 2. 多吃甘溫健脾胃的食物. 例如糯米、粳米（台灣俗稱蓬萊米，即短圓型的白米）等穀物都有養胃補氣的功效；雞肉、牛肉等也有補氣健脾胃的效果。 上述食材如果和人參、黨參、黃耆等補氣中藥一起做成藥膳，效果更佳，可以促進人體正氣的生長。 延伸閱讀： 蓬來米、在來米、越光米…台灣好米知多少？ 邱寶郎主廚報你知. 3. 補氣同時勿忘補血. 氣虛往往和血虛同時出現，因此補氣的時候也要補血，以達到氣血平衡。
2020年2月27日 · 家裡明明沒有人抽菸，為何老是會聞到菸味？. 甚至明明每天都清洗浴室，卻老是聞到一股怪味道？. 健康宅設計師錢毅指出，可是「存水彎」乾了，最見的就是這3個地方。. 健康宅設計師錢毅指出，家裡面都會有一個「存水彎」設計，不管新舊大樓都有，最常見 ...
