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2019年11月14日 · Bowtie資訊團隊特意整合了毅行者2023的路線、裝備、賽前準備及保險選擇等資訊。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2019-11-14. 更新 2023-02-21. 毅行者2023復辦（最新消息） 隨著疫情緩和，不少機構也宣佈復辦實體體育比賽，樂施會於 2022年11月24日公佈毅行者 公開組抽籤結果 ，並意味著繼2019年後，2023年2月將在4年間首次舉辦100公里實體毅行賽。 活動懶人包. * 活動期間，大會將採取必要措施，儘量保障參加者的安全，惟出發當日，所有參加者必須於起點遞交已簽署的聲明，保證於活動期間無論發生任何事故，均會自行承擔一切責任。 有咩保險選擇？ 扭親、照X光都Claim到！
2019年7月22日 · 根據立法會文件 中 消防處的紀錄顯示，2020年在山嶺事故中的受傷及死亡人數分別高達323人及11人。 此外，該年亦有602宗山嶺搜救召喚事故。 15條入門行山徑推介. 想行山嘅朋友，可因應自己體能狀況同能力，揀選適合嘅行山路線。 行山新手可先選擇較易行嘅入門路線，試試身手！ 根據綠洲Oasistrek路徑難度和景觀評估，我哋推介以下15條有靚景又唔難行嘅入門路線： 1.東平洲. 2.龍蝦灣. 3.浪茄 / 西灣. 4.大棠. 5.蒲台島. 6.塔門. 7.龍脊. 8.昂坪棧道. 9.城門水塘. 10.愉景灣. 11.鶴咀. 12.小夏威夷徑. 13.大潭水塘. 14.昂平高原. 15.藍地水塘. 延伸閱讀. 【渣打馬拉松】比賽日期、賽前準備及意外保險優惠！
2021年2月18日 · 高強度間歇訓練（HIIT，High Intensity Interval Training ）透過間歇性的高與低強度運動，令心跳在短時間內達到最高心跳的70%，讓身體在運動過後依然消耗氧氣和燃燒體力，持續後燃效應。 HIIT有什麼效果? HIIT既能達到燃燒脂肪和減肥效果，更能鍛鍊肌肉。 當進行高強度而間歇性的運動，肌肉會感到疲勞而且消耗大量氧氣，身體自然會攝取相應的氧氣而達到後燃效果（after-burn effect）。 即使停止運動，依然會燃燒熱量，繼而有助於減肥。 基於HIIT高強度而全面性的特點，它能夠強化快肌和慢肌，同時亦可以提升敏捷度。 HIIT做幾耐先有效? 到底HIIT要做多長時間才有效？
2023年8月11日 · 功效. 法莫替丁是一種組織胺第二型受體阻斷劑，能抑制胃酸的分泌。 常用於什麼疾病／情況？ 法莫替丁常用於治療及預防胃潰瘍並改善火燒心、胃痛等症狀。 如何判斷自己是否需要服用？ 由於法莫替丁是一種非處方藥，市民可以在藥房購買，但建議若胃部出現不適，最恰當的處理方法依然是盡快求醫，並按照醫生指引服用適當劑量的藥物。 延伸閱讀. 香港腸胃科醫生邊個好？ 即睇收費及公私營選擇. 胃潰瘍藥物有哪些？ 甚麼食療有效改善胃潰瘍？ 法莫替丁的種類. 在本港，醫生一般會處方口服法莫替丁（藥丸）。 法莫替丁適合誰服用？ 成人及兒童均可按照醫生處方的劑量，正確地安全服用法莫替丁。 然而，以下人士不適合服用此藥物： 任何 對此藥物或其他組織胺第二型受體阻斷劑敏感 的人士. 孕婦 和 哺乳期 婦女.
一般需要年滿18歲。 受保人（Policy Insured）：是受保單保護的人。 保單持有人可以是受保人，但保單持有人與受保人也可以是兩個不同的人。 由於保費是根據受保人的年齡、身體狀況及生活習慣等因素評核，所以一般情況下不可轉換。 部份保單如年金保單可有多於一名受保人，如夫婦同時投保並作為受保人。 誰可成為受益人？ 朋友、非親屬、未婚人士可以嗎？ 為了規避道德風險，保險公司會套用可保權益作考量，很多時只接受為受保人的直系親屬、配偶或法定繼承人作為受益人。 換句話說，保險公司不會接受普通朋友作為受益人。 不過，固定伴侶或未婚夫妻則會被接受，但保險公司或有特定要求，如需聲明固定伴侶與受保人均年滿18歲以上，並且在提名受益人之時，已經保持至少6 個月的公開承諾關係。
2021年2月1日 · 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動？ 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形。 不過，整個動作需要靠屈曲雙手而令身體上升，無可避免會運用到二頭肌、三頭肌及肩膊的肌肉，若你希望主力鍛鍊背肌的話，便要注意正確的姿勢，留意是否正確運用發力的肌肉，否則便會事倍功半。 增高.
2023年8月4日 · 最近，消委會比較了26款單次旅遊保險計劃，發現保費和保障都差異甚大。 Bowtie為大家抽取了報告重點，並拆解3大陷阱。 內容摘要. 26款旅遊保險的保費相差甚遠，如前往亞洲熱門地區，保費差距可超過2倍（個人）或6倍（家庭）。 26款產品的醫療保障賠償上限由HK$100,000至HK$1,200,000不等，相差11倍。 旅遊保險有3大陷阱，包括長者保障額、緊急援助保障項目存差異、以及潛水、登山保障或受限制。 Bowtie Pink 自願醫保計劃則提供全球^醫療保障，亦設全球緊急支援服務，全數賠償1任何醫院及手術費，是你的旅遊保障後盾。 Bowtie 現時推出限時優惠，即按連結獲取優惠碼。 ^ 美國及非指定名單的中國醫院除外；精神科治療只限於本港。 旅遊保險比較1：保費相差數以倍計.
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