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如何通過運動加強心臟健康和改善心血管系統. 閱讀時間為六分鐘. 踩單車可以強化心臟肌肉並降低血脂水平，對您的心血管系統有好處。. 心血管疾病 (CVD) 是全球的主要死亡原因之一，因此您的心臟、血液和血管的健康極為重要。. 無論您是甚麼年紀，積極運動 ...
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