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2021年8月1日 · 健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！ │健人訓練│ 2021ep31. 健人蓋伊. 968K subscribers. Subscribed. 36K. 1.4M views 2 years ago. 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼：MYPGUY ...more.
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2021年3月1日 · Power stroke 原為肌動學專有名詞：意即肌肉收縮的動力衝程，是肌肉張力最初的來源，這個動作的完成需要消耗能量！. 課程回歸到肌力訓練的初始 ...
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- 健身工廠
2019年2月27日 · 超核心健身中心 Hypercore Fitness. 197K subscribers. Subscribed. 3.8K. 224K views 5 years ago. 💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！ 💡 更多資訊👉🏻 https://lihi1.cc/qB76H/YT購買課程...
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- 超核心健身中心 Hypercore Fitness
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2021年2月26日 · 健身房器材多樣、豐富😵，初期訓練到底該做哪些動作呢🏋 ？ 不必急著一次把所有器材都學會了🥊，只要學會4個動作帶你練到中、高階 。
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2023年9月27日 · 無論你是健身新手、老鳥還是達人，這門課程將幫助你突破每個卡關階段、提升健身效率、塑造理想體態。
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