搜尋結果
2021年10月22日 · 全智賢露出超迷人腹肌！. 2個月狂減 10kg 的減肥秘訣是？. 韓國女神全智賢的在 劇內往往以最佳狀態示人，劇外的她還有 減肥經歷告訴我們：只有漂亮外表是不夠的，只有努力和堅持才能令自己永遠保持最佳狀態。. by Cathy Huang. 22 Oct 2021. 韓國女神全智賢 ...
2021年11月2日 · 韓流女星凍齡代表！. 全智賢迷人腹肌養成，2個月狂減 10kg 的減肥秘訣公開。. 全智賢新劇《智異山》開播！. 身為韓國演藝圈凍齡女星的代表，全智賢靠的不只是天生麗質，透過她的分享，你會發現努力和堅持才能保持最佳狀態的不變定律。. By CATHY HUANG ...
2023年9月24日 · tvN. 睽違小螢幕多年的全智賢，在Netflix影集《屍戰朝鮮2》中僅露面短短10秒鐘就讓觀眾們暴動啦～她除了在外傳《屍戰朝鮮：雅信傳》擔綱女主角之外，也和該劇男主角朱智勛合作全新韓劇《智異山》，光是首播就創下tvN電視台首播排名第二，男女神的搭配果然不讓人失望！ 《智異山》從演員卡司到編劇陣容都是大咖. tvN....
其他人也問了
全智賢如何減肥?
全智賢是誰?
全智賢愛運動嗎?
全智賢怎麼洗臉?
全智科技是什麼?
全智賢如何減慢進食速度?
2021年2月26日 · 40歲韓國女星全智賢 的減肥瘦身 和保養之道。身為運動狂 的她，對於維持體態超有毅力，自創「雞胸肉奶昔減肥餐」也一度蔚為風潮！
- Grace Hsieh
2024年5月16日 · 全智賢生下二寶後，睽違5年復出依然保有好體態，左圖為她崩壞發胖的舊照。. （左取自網路，右Netflix提供）. 39歲韓星全智賢暌違5年，終於推出新戲《屍戰朝鮮：雅信傳》，一上線就掀起戲迷熱烈討論，女神魅力依舊。. 她日前出席該劇記者會，以一身 ...
2024年2月20日 · 全智賢曾透露過讓她能在產後兩個月快速減掉10公斤的秘訣—雞胸肉奶昔，做法簡單又能補充身體所需的蛋白質和各種營養，同時控制熱量，一杯只有400卡路里的熱量。 雞胸肉奶昔食譜： /食材清單/雞胸肉50g、牛奶300ml、杏仁10顆、核桃3顆、香蕉少許、草莓少許、藍莓少許. 做法：將雞胸肉煮熟，再將雞胸肉和其他食材放入攪拌機裡攪拌均勻即可。 全智賢維持身材秘訣3：細嚼慢嚥+不用慣用手吃飯+攝取大量蔬菜和高蛋白.
2021年4月23日 · 全智賢平時吃飯就是小小口，並且會放慢吃飯的速度，這樣的飲食習慣養成，讓她可以減少食物的攝取量。 因為大腦接收到飽足感的信號通常需要20分鐘左右，細嚼慢嚥能延長用餐時間，讓我們進食的同時產生飽足感，此外，細嚼慢嚥還能養成良好的腸胃環境，讓身體代謝更好。 吃飯前先補唇膏. Photo from Naver. 「飯前先補脣膏」這超可是全智賢的獨門減肥方式，她表示，吃飯前先仔細擦上唇膏，為了避免破壞唇膏，就會小口、小口進食，逼自己細嚼慢嚥，讓胃液好好分泌來消化，增加飽足感，就不會進食過多食物，對瘦身很有幫助。 不用慣用手吃飯. Photo from Naver. 除了細嚼慢嚥很重要外，全智賢也都會用「左手」吃飯！
