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2022年2月11日 · 除了針對前列腺問題，茄紅素也是綜合保健品常見的營養素，男士綜合保健品有助改善前列腺退化、脫髮等老化問題；女士綜合保健品則可改善肌膚問題，延緩衰老的痕跡。
2022年1月30日 · 前列腺保健食品已經行之有年，有些成分科學證據比較充足，有些則否。 本篇文章為系列文，講述攝護腺保健食品科學證據。 南瓜子, 鋸棕梠, 茄紅素, 攝護腺肥大, 前列腺, 泌尿道保健
2018年8月17日 · 前列腺位於膀胱和結腸之間，主要功能是分泌一種清澈的鹼性液體，幫助在射精期間輸送精子。這種鹼性幫助中和陰道的酸性，從而保護精子和增加受精的機會。 前列腺可以受到感染，這種情況被稱為 前列腺炎。當前列腺增大時，被稱為 良性前列腺增生（ BPH
有益前列腺（攝護腺）肥大的保健食品有哪些？ 1．鋸棕櫚（saw palmetto） 鋸棕櫚原產於西印度群島，樹高6到10英尺，樹冠形狀像一把扇子。 生長在北美大西洋東南海岸的許多地方，漿果呈橢圓形，呈栗色。 在19世紀70年代，這些漿果開始因其藥用特性而受到關注，曾被宣稱的效果包括，改善消化（刺激食欲，提供營養）、增加乳腺的大小和分泌能力、降低卵巢和子宮的應激性、緩解痛經、改善卵巢功能障礙，減少前列腺腫大等. 鋸棕櫚提取物在人前列腺細胞系中具有抗雄激素活性，能抑制二氫睾酮 (DHT)與受體的結合，並通過抑制5-alpha還原酶的活性來阻止睾酮轉化為二氫睾酮，與美國食品和藥物管理局 (FDA)批准的抗攝護腺肥大的藥物：非那雄胺（finasteride）具有相似的作用機制。
2018年8月7日 · 前列腺保健品最常見的成分有：鋸棕櫚抽出物（ Saw palmetto ）、茄紅素（ Lycopene ）、非洲李子樹皮抽出物（ Pygeum africanum ）、蕁麻抽出物（ Urtica dioica ）、南瓜籽油、硒。 另外，亞麻仁抽出物（木酚素）、綠茶抽出物、薑黃、石榴、迷迭香抽出物…等也可能會出現在成分列表裡。 上述的成分，有些是台灣的廠商不能生產的，但如果從國外買回來吃是合法的。 為了讓大家有更完整的認識，接下來也會連同台灣還不能合法添加的成份一併介紹， 攝護腺保健產品配方的構成要素. 不管是哪家廠商，大部分的配方都大同小異，會有這樣的情形是大家在配方設計的出發點大多相同。 因為攝護腺肥大的原因，被認為可能和雄性賀爾蒙的代謝物質和慢性發炎反應有關。
2022年6月27日 · 以下就讓《Hello醫師》為你介紹3種保養前列腺必吃的食物，以及你不可不知的4項日常保養小訣竅，避免前列腺肥大、前列腺癌等前列腺疾病找上你。 男人必吃！
2023年6月13日 · 生活飲食改善重點策略. 1. 地中海飲食. 陳宗裕指出，地中海飲食特色為蔬菜及水果量多，除了提供很好的抗氧化特性，預防前列腺癌化外，各種天然酚類等，可以幫助自由基清除，減少前列腺體刺激；另外，纖維攝取也能避免便秘，進而改善腹腔壓迫前列腺體造成的過多刺激。 2. 生活改善. 抽煙、喝酒會導致氧化壓力大，容易造成前列腺肥大，建議應戒除。 陳宗裕補充，男性朋友補充水分是必須的，過度濃縮尿液、過量尿液會膨脹、刺激前列腺體，造成發炎甚至增生。 此外，理想的正常體重、足夠的活動頻率可以降低前列腺肥大的風險。 3. 避免刺激性食物. 辛辣、過鹹、油膩性等刺激性食物容易造成較大的氧化壓力，也可能刺激前列腺的腺體增生。 相關文章：前列腺健康｜男士必讀！
中醫認為“醫食同源”，目前食療無論對於急性疾病，還是慢性疾病，都具有一定的改善作用，尤其前列腺增生等中老年慢性疾病，那前列腺增生平時要食些什麼好呢?
3種食物有效預防 前列腺 肥大. 1. 含茄紅素的食物：番茄、紅心番石榴. 茄紅素（Lycopene）屬於類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化的能力不僅可幫助清除體內自由基，避免低密度脂蛋白（LDL）氧化，進而降低罹患心血管疾病的風險，根據發布於美國國家醫學圖書館的一篇研究資料顯示，攝取茄紅素也可有效降低罹患前列腺癌的風險。 臨床研究則讓62位40歲的前列腺肥大患者，每日服用15~30毫克的茄紅素試劑，結果排尿功能於服用後的第4週出現改善。 若想補充茄紅素，可多食用各種類番茄，不同番茄所含的茄紅素也各有差異，通常以愈紅、愈成熟者含量較多。 此外，如西瓜、紅心番石榴與西柚也具有高含量茄紅素，建議男性朋友不妨將這些水果作為飯後甜點、適量食用，有助於保養前列腺，以減少罹患前列腺相關疾病的機率。 2.
2023年12月1日 · 保養前列腺健康，避免出現排尿困難、前列腺癌等問題。 台灣營養師嫚嫚營養師在Facebook專頁指出，前列腺會隨著年紀增加而提高患病風險，為此分享4款營養組合，幫助各位男士保養前列腺健康。
