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2022年11月8日 · 升糖指數對 糖尿病 患者或 血糖過高 人士的飲食管理尤其重要，透過掌握 GI 的運作，控制食量並選擇具合適 GI 值的食物種類及烹調方法，血糖水平自可受控，大大減輕胰臟負擔，令相關病情得以改善。 根據香港糖尿聯會指引，食物的 GI 值可分為三個等級：低、中、高。 升糖指數愈高，代表其對血糖升幅的影響愈大。 低 GI 值：≤55. 中 GI 值：56 – 69. 高 GI 值：≥70. 低GI飲食的好處. 降低 胰島素 分泌，倍減糖尿病併發症風險. 穩定血糖並降低三酸甘油酯，減低罹患心血管疾病風險. 令人更易有飽肚感，有助控制體重，達致減肥效果. 如何有效運用升糖指數控制糖尿？ 進行低 GI 飲食可令葡萄糖轉化的速度變慢，減少血糖的升幅，變相更有效控制血糖，降低患糖尿病併發症的風險。
2020年7月23日 · Bowtie明白大家對血糖指數存有各種不解和疑惑，今日特意請來劉詠恩醫生，讓她從內分泌及糖尿科專科醫生的角度，和大家逐一講解控制血糖的重要性和預防相關疾病的有效方法。
2022年11月8日 · 如果已屬糖尿病前期，就可以延遲或預防患糖尿病. 有效控制體重. 減壓. 提升體能. 糖尿病患者的運動推介. 糖尿病患者的運動注意事項. 降血糖方法：飲食. 正所謂「人如其食（You are what you eat）」，想降低血糖亦可以從飲食入手。 根據香港糖尿聯會建議，糖尿病人在飲食上有以下7大原則： 謹守上限：為身體攝取的糖份設定上限，審慎控制飲食中的碳水化合物份量，即澱粉質及糖類。 低脂防腩：中央肥胖是糖尿病風險之一，令身體出現 胰島素對抗 ，長遠令血糖上升，因此應該維持健康的體重。 計數食飯：應該根據自己的年齡、身高、體重、運動量計算合適的碳水化合物需求，並進食所需的份量。 高纖穩糖：纖維素可以減慢身體吸收碳水化合物，從而降升對胰島素的需求。
2020年3月2日 · 橋本氏甲狀腺炎是一種原因不明的自體免疫疾病，目前僅能推測與細菌、病毒感染或遺傳有關。. 橋本氏甲狀腺炎患者的自體免疫系統會將甲狀腺視為攻擊目標，並生產兩種抗體以破壞甲狀腺組織，因此甲狀腺素分泌量會下降。. 藥物因素. 服用某些藥物 ...
2023年12月29日 · 其 Instagram 自 2018 年創立至今，追蹤人數已逾 3 萬人。 她們更成立了營養咨詢公司，為追求健康瘦身的大眾提供咨詢服務。 他們亦有跟不同的健身中心合作，為健身人士安排增肌減脂營養餐單。
2020年7月13日 · 尿酸過高是不少中年男士面對的煩惱。今次Bowtie 找來劉詠恩醫生（內分泌及糖尿科專科），為大家講解尿酸過高會引致的症狀及疾病，以及飲食須知等等。
2023年10月14日 · 藥物簡介. 【Augmentin/安美汀】即睇功效、副作用及正確服用方法. 抗生素是用於治療和預防細菌感染的重要藥物，抗生素類型眾多，其中安美汀是醫生常處方的藥物。 藥劑師Victor為你一文詳述安美汀功效、副作用及正確服用方法等資訊。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-14. 更新 2024-04-30. 安美汀是什麼. 安美汀由阿莫西林 (Amoxicillin) 及克拉維酸 (Clavulanic acid) 兩種抗生素藥物組成。 阿莫西林屬於盤尼西林類抗生素，能透過干擾細胞壁的結構，殺死體內引起感染的細菌。 克拉維酸屬於 β-內醯胺酶抑制劑，作用是阻止細菌分解阿莫西林，令細菌不會對阿莫西林產生抗藥性。
