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《文章目錄》 秘訣1／如何尋找恰當的加薪時機？ 秘訣2／怎麼樣才是加薪的合理範疇？ 秘訣3／如何提才可能成功加薪？ 秘訣4／成功加薪後，有什麼應該注意的事？ 秘訣5／如果提出加薪後被拒絕，該怎麽辦？ 秘訣1／如何尋找恰當的加薪時機？ 加薪是一門需要技巧的學問，一定要找到恰當的時機再向老闆提起。 以下幾個時刻往往是提出要求的好時機：（1）公司業績大增漲時期。 （2）你所在的部門順利完成了公司的重點項目時。 （3）你剛剛表現出色的搞定了某個大客戶或重要CASE時。 注意避免在老闆準備外出開會或有公務在身時談論此事，這種時候，老闆多半無暇分心或是搭理你。 秘訣2／怎麼樣才是加薪的合理範疇？ 要準備談加薪，一定要想好自己的目標籌碼。 以下有幾個方法能夠幫助你定位自己的薪酬範圍：
《文章目錄》 運用「五感策略」的步驟. 我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感策略，即嶄新的五種感官啟動順序（策略「Strategy」在此為順序之意），來減輕自己的壓力。 舉例來說，當人回想起放鬆的記憶，他可能會： ①首先，意識與記憶「脫離」，使自己抽離（這屬於視覺要素）； ②接著，以全身去感受當時的觸感（觸覺要素）； ③最後，自言自語地說，「啊，好舒服呀！ 」（聽覺要素）。 相對地，當同一人回想起緊張的記憶，他可能會： ①首先，自言自語地說：「我不行了！ 」（聽覺要素）； ②接著，全身感覺緊繃（觸覺要素）； ③最後，意識與記憶「結合」，眼前變得一片漆黑（視覺要素）。 由以上描述可知，放鬆與緊張時的記憶方式不同，五感啟動順序也有差異。
2017年6月15日 · 感受到負面情緒時，不妨試試這些方法。重點在於，避免讓心中儲存的「韌性」分量減少。為此，減少或消除負面情緒的技巧有著極大的價值。 本文出自台灣東販《韌性：跨越逆境、抓住機會的力量》
其實妳可以透過交涉技巧的運用，使「我竟然主動邀他了」的害羞感減輕，進而讓失敗時的沮喪程度降到最低。 此外，因為妳已經做了所有能做的事情，所以和一次簡訊往來之後就放棄的情況相比，受打擊的程度應該也會比較輕微。
4 天前 · 雖然許多人抱怨超時工作薪水低，讓他們失去工作熱情；但就算公司加薪，多放幾天假，通常工作熱情也維持不了多久。 其實問題不在金錢，而在意義。
2 天前 · 這時候不能用「我考慮看看」、「下次有時間再說」、「我再跟你聯絡」、「我現在很忙」這種模稜兩可的拒絕方式。 若考量對方的心情，感覺模稜兩可、委婉地拒絕比起直接說「沒興趣」，比較不會影響到今後的人際關係。 不過，反過來看，「對方不認為這是拒絕」的可能性很高。 這麼模糊的回答，讓對方覺得「有機會」，說不定就擅自在心裡把你列為會員候選人，之後還會更積極勸你入會。 除此之外，也不能用「這很可疑吧？ 」、「而且不是說加入直銷會失去朋友嗎……」這種不清不楚的方式回覆。 直銷的手段不容小覷，要是對方回覆：「那是誤會，所以我才叫你來聽演講。 這樣你就知道那都是道聽塗說了。 」反而瞬間被牽著鼻子走。 真的想拒絕的話，在這裡就要一刀兩斷，用最簡單、最好懂的方式拒絕最好。
2024年5月16日 · 1.用「情緒」回應對方. 如果對方的反應很冷淡，那對話就無法持續下去。 比起用語言回應，使用「好有趣」、「嚇了一跳」、「好快樂」、「真開心」等情緒上的反饋，更能成為炒熱對話氣氛的間奏。 請用略為誇張的表情和詞彙表達情緒吧！ 2.馬上把話題轉到對方身上. 就算是聊自己的事情，只要用心把話題轉到對方身上，就能一直聊下去。 愉快的對話就像傳接球，訣竅在於不能自己控球太久，要盡快把球丟給對方。 建議可用「如果是 先生會怎麼做」、「 先生覺得如何」、「 先生有過這樣的經驗嗎」等句子回應。 3.找出讓對方「聊得開心的話題」 每個人都想聊自己喜歡、擅長、有興趣的事或豐功偉業。 雖然大家對這些主題都能侃侃而談，卻很難自己開口說。 既然如此，那就若無其事地把球丟給對方吧！
