搜尋結果
明明睡了很久，但卻感覺還很累很想睡，其實代表您的睡眠品質不好，趕快跟著卉婕護理師一起來評估檢測自己的睡眠品質!歡迎各位到訪仁愛基金會官方網站，一起關懷身心障礙者並支持仁愛基金會推動身障服務！ https://www.charity.org.tw/
- 9 分鐘
- 仁愛健康加油站
研究揭示連續三天睡眠不好會導致心理、生理等一連串問題！. 在本集節目，楊醫師分享健康睡眠的秘訣，提升睡眠品質。. #睡眠 #疲憊 #楊景端醫師 ...
- 5 分鐘
- 12.3K
- 四維健康
2023年8月10日 · 有沒有什麼檢查或觀察的方法，可以知道自己屬於哪種程度的睡眠品質？
- 7 分鐘
- 1421
- 下一本讀什麼?
2024年4月19日 · 睡得好不好,和自身靈性循環狀況有很大的關聯,如何才能知道自己的睡眠品質如何呢?更多資訊請前往以下網址研討。 #中華國際靈學會https: ...
【加入會員按鈕】 https://pse.is/5rtmud【訂閱頻道按鈕】 https://pse.is/5rtmme健康減肥的專家在忙碌的生活節奏中，良好的睡眠品質 ...
- 5 分鐘
- 3
- 艾門 享受健康
2024年5月3日 · 而睡眠品質則直接影響了我們的身體和心理狀況。讓我們深入了解睡眠品質如何影響你的健康。 如果喜歡我們的影片，記得按讚、訂閱、分享並開啟 ...
- 3 分鐘
- 28
- 科普3分鐘
2024年5月7日 · 《睡眠革命》是一本关于改善睡眠质量的畅销书籍，让读者领悟到了睡眠科学的奥妙和重要性。本书以通俗易懂的语言，介绍了不同的睡眠技巧和 ...
- 22 分鐘
- 124
- 聰明聽書
