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2020年7月4日 · 做法：①薏仁放入水中浸泡2小時，洗淨後放入鍋中，加入水（需淹過薏仁），放入電鍋中，以外鍋1杯水，煮至開關跳起後再燜30分鐘～1小時。 ②接著在電鍋外鍋再加1杯水，內鍋中加入白米及適量水，續煮1次。 電源跳起後，燜半個小時完成。 薑：驅逐身體的寒氣. 生薑可以驅逐身體寒氣，溫肺顧胃，透過發汗也能排除濕氣、消除浮腫。 生薑含有獨特成分「薑辣素」，有殺菌和提升免疫力的效果。...
2023年6月10日 · 1、綠豆薏仁湯：中醫指出，綠豆及薏仁都具有排毒功效，能降低體內熱氣，清除體內毒素；且具有利水排濕作用，能促進體內多餘水分排出，改善 ...
2021年12月24日 · 高鉀含量的食物可以幫助人體消水腫，原理在於能改善平衡體內的鈉質進而平衡水分，因此像是紅豆水、薏米水都是不錯的選擇，值得注意的是，無論是自行烹煮或是選購隨身沖泡包，還是要特別注意含糖量、澱粉含量，因為紅豆及薏仁皆屬於澱粉，喝過量容易對人體造成額外的熱量負擔。...
其他人也問了
薏米能去濕消腫嗎?
薏米水有效果嗎?
吃薏仁可以緩解輕微水腫嗎?
玉米鬚茶可以消水腫嗎?
2022年4月2日 · 劉馥萱表示高鉀含量的食物可以幫助人體消水腫，原理在於能改善平衡體內的鈉質進而平衡水分，因此像是紅豆水、薏米水都是不錯的選擇，值得注意的是無論是自行烹煮或是選購隨身沖泡包，還是要特別注意含糖量、澱粉含量的部分，因為紅豆及薏仁皆屬於澱粉，喝過量對人體也易造成額外的熱量負擔。...
2019年10月14日 · 體質偏寒的人，在煮薏米過程中加入山藥、茯苓及芡實，做成四神湯，顧脾胃且能增強消腫除濕效果。 另外，王愍之提醒，因為生薏米利尿效果好，容易造成頻尿狀況，長輩可用炒過的薏仁，利尿效果較沒那麼強。 薏米水雖有效果，但並不建議大量飲用。 (圖片來源：康健雜誌) 「每天不要超過1個量米杯的量，」王愍之建議，每天不要超過這個份量，煮水喝或煮成飯都行。...
2019年12月26日 · 1.紅豆： 從中醫角度看，紅豆水能利水、助排便、排除體內濕氣等。 一般人如果因為懷孕、吃重鹹、壓力或排便不順引起的水腫，喝紅豆水的確能幫助水分循環與代謝，排除體內濕氣。 飲用時應以溫熱水為主，不要喝冰水，會讓代謝降低。 但慢性腎臟病患別貿然嘗試，應考量高鉀和水分攝取是否會造成身體負擔，建議找專業醫師諮詢。 2.黑豆：...
2020年3月15日 · 旺報. 作者何世楨就職於黑龍江中醫藥大學. 薏苡仁是一味藥食兩用中藥，民眾食用時一定要注意。 （取自新浪微博@弦誤顧曲） 字級設定： 小 中 大 特. 很多人經常用薏苡仁來熬水喝，認為它健脾利濕效果比較好。 事實上，河南中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師劉瑞新提醒大家，薏苡仁是一味藥食兩用中藥，又叫薏米、薏珠子等。...
