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2024年3月15日 · 90年代曾經有過一個風靡全球的時尚風，你在《穿Prada的惡魔》的Andrea、《“俏”Betty》的Betty都見過，那就是看起來死板又古怪的「Geek美學」源頭。這麼多年過去了，這種風格又慢慢地跑上時裝週的舞台上，Victoria Beckham、Chanel、Thom Browne、Miu Miu的時裝秀上都能看到她的身影。不過到2024年，「Geek美學 ...
1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 科學證實有效的減肥方法- 適度運動. 運動是減肥的重要一環。 每週至少進行150分鐘中等強度帶氧運動，如快走、慢跑或游泳。 此外，結合一些重量訓練活動，有助增加肌肉量，提高新陳代謝，促進體重管理有助燃燒卡路里及提高心肺功能 。 3. 科學證實有效的減肥方法-控制食量.
07. Feb. 2021. 「周一斷食法」是繼「168斷食法」後受不少月星追捧的成功減肥方法，理論在於控制飲食時間與食量，讓身體有更多的消化空間！ 各種不同方式的間歇性斷食法如「10/14」、「20：4斷食」和「52輕斷食法」也成為熱潮。 而這個由日本減重專家關口賢設計的「週一斷食法」令超過7萬人成功減肥，更讓人平均一個月減掉5至7kg，就連Netflix原創影集《Sweet Home》女主角李施昤也以這個方法成功成功 減體脂 ，減少降低熱量囤積的機會！ 現在詳列「周一斷食減法」方法及好處及重點，讓你好好地健康減磅 ！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 6個月練成蝴蝶背肌聖誕樹下背肌.
大勢男團Seventeen繼今年四月推出迷你專輯《FML》後，確定十月底將攜迷你專輯回歸。 自給自足、刀群舞、實力超強等頭銜套在他們身上似乎也綽綽有餘。 雖然出身於小公司，但一直以來13名成員都埋頭苦幹，也正是因為這背後的努力和堅持，不負眾望地躋身一線男團，便有了「小公司傳奇」的稱號。 褪去舞台上的華光，私下的他們同樣各有魅力，穿搭也很值得借鑑，今次就先從Seventeen的主舞Hoshi看起。
2020年11月17日 · 17. Nov. 2020年即將結束，芸芸新晉時裝設計師於今年大量冒起，不過哪5位年輕設計師是今年最為大熱，同時被整個時裝界看好的？ 編輯現為大家揭盅！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. Fredrik Tjærandsen. Central Saint Martins去年的時裝畢業展，挪威設計師Fredrik Tjærandsen的「氣球裝」設計搶盡風頭。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 實驗性設計令他一夜之間爆紅，未知下一季設計師會如何將氣球概念伸延或轉化，大家也拭目以待。 2. Marine Serre.
1. 雜莓類水果. 紅莓和藍莓等莓類水果甜美多汁，但果糖含量低，而且很多纖維，是節食期間或者是減肥餐單內小食的理想選擇。 除此之外，將莓類水果加入原味乳酪，會比雜莓味的乳酪更健康！ 【水煮蛋減肥法】2周瘦11kg雞蛋減肥餐單！ 7日水煮蛋減肥法烚蛋瘦身法原理. 金世正「The 門」個人巡迴演唱會來港開騷！ 大曬緊實身材金世正減肥餐單運動方法公開激減5kg！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 奇異果富含維生素C、E、多酚及膳食纖維，有預防心血管疾病的作用。 而且果糖含量低，適合加入減肥餐單！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3. 木瓜.
想達致理想的纖體效果，大家應選擇可靠的大型機構進行正版的熱光溶脂療程，而正版療程由香港中環高科技醫美健康公司SWISS REJU獨家提供，並且會根據治療師建議及個人需要，配合科研纖體營養產品『減腩微晶纖 XS PERFECT SIZE』，健康阻隔身體吸收
