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2023年10月3日 · 【明報專訊】台灣著名綜藝主持吳宗憲自家研發的減肥收身產品，親身示範減磅10公斤，並保持7年沒有反彈，他將產品交予林盛斌(Bob)的網店獨家港澳總代理。
2024年5月21日 · 運動後「黃金時間」嗑3 份澱粉會瘦 營養師：喝2 飲料光速燃脂. 還在苦惱運動前、運動後怎麼吃會瘦嗎？. 營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆指出，想減肥7 分靠飲食、3 分靠運動，管不住嘴巴、吃錯食物效果大打折。. 究竟運動前該吃什麼？. 劉怡里解釋，若是 ...
各種標榜健康的新興飲食法中，就有一種名為「無麩質飲食」興起，強調只要不吃含麩質的食物，便可以減輕體重、控制體脂肪，連好萊塢女星葛妮絲派特羅（GwynethPaltrow）、國內藝人張韶涵等都奉行此法減肥。
2023年6月21日 · 黃子佼被指低調出院回家 吳宗憲反擊欠錢不還多情論. [2023.06.21] 發表 推文. 黃子佼（左）出事後，孟耿如（右）不離不棄照顧丈夫。. （網上圖片）. 吳宗憲拍片跟黃子佼說加油，但不忘揶揄對方，言論惹網民熱議。. （視頻截圖）. 【明報專訊】台灣 ...
4 天前 · 【明報專訊】柳應廷(Jer)因做MIRROR巡迴演唱會狂飲狂食暴肥10磅，最近要運動加操兼食隊友「大表哥」邱士縉(Stanley)的健康餐單「還債」減肥，密謀曬肌打鼓獻唱新歌，火併8月同台開騷的張天賦(MC)。對於隊友陳卓賢(Ian)即將開7場個唱，Jer打開口牌，稱渴求每年開個人騷會知音。
那麼，我們有哪些提升新陳代謝的減肥辦法呢？ 以下為你一一介紹。 1. 多喝綠茶. 綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。 研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。 也就是說，每天可以多燃燒60卡路裏熱量，一年能減掉6斤脂肪。 這是因為綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。 2. 堅持力量練習. 迅速燃燒脂肪最重要的一招是力量訓練。 運動1斤肌肉燃燒掉的脂肪釋放出來的熱量相當於燃燒等量脂肪的9倍。 力量練習能有效提高人體靜止時的新陳代謝速度，也就是說，即使你坐著不動，也能燃燒更多的脂肪。 而且，當你做完力量練習後，身體會迎來一個新陳代謝的高峰：內循環高速運行，並將持續兩個小時。
日本生活節目曾分享一個減肥案例，重達130公斤的男性用2招，減掉70公斤的體重，不但體態變好且更健康，其2種減肥方式一公布也讓眾人驚呼「原來這麼簡單」！
