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2024年2月26日 · 走路散步之所以成為「長壽之藥」，原因之一就是它最省事、最省力、最省錢，也最容易堅持。 在不知不覺中， 把4種基礎常見病，都給走沒了 ： 1、心血管疾病. 堅持散步對改善人體的心血管非常有好處，能夠循序漸進地提高 心臟 代謝水平，加強心肌的收縮力，還能降低 膽固醇 水平以及穩定血壓，能夠降低患上中風以及心臟疾病的風險。 2、骨質疏鬆症. 骨質疏鬆 很大原因是由於鈣的流失，而散步作為一種有益健康的有氧運動，能夠顯著性地強化骨骼的密度和強度，對人體的非常有益。 此外，在戶外散步，接受陽光的沐浴，光線中的 維生素D 還有利於人體的鈣吸收，增強骨骼健康。 3、肥胖和代謝性疾病. 在飯後堅持散步，能夠促進食物的消化，消耗積累的熱量，減少肥胖的發生概率，穩定體重，提高人體的新陳代謝水平。
4 小時前 · 又保證援助的每個項目幾乎都獲得了很好的回報。據說鄧小平先生曾說過如下一層意思：戰後凡跟着美國走 的都富了，凡跟美國作對的都很窮。鄧先生能超越意識形態的桎梏指出這點殊為不易，但作為政治人物的他，不會說出這幕後的真正原因 ...
4 小時前 · 一名加拿大華人近期回中國，目睹國內經濟低迷，樓市蕭條，大街上年輕人死氣沉沉，天天都有對生活失去希望的人跳橋跳河，不由感嘆國內戾氣太重了。. 加拿大華人Kavin告訴 大紀元 記者，這是他疫情後第二次回中國，感覺現在國內人們戾氣很重。. 走在大街 ...
4 小時前 · 「洗腦」的意思是一個站在眾人上面的權威，為了自己的某種利益，往下強加概念和價值觀，懲罰出軌者。前蘇聯和東歐是明顯的例子。斯大林說作家是「靈魂的工程師」，前提是政治權威能塑造人的思想。納粹化的德國，波爾波特的柬埔寨也是例子。
3 天前 · 習近平的邪惡意志是台海戰爭的根源，只有讓習近平明確意識到，他發動戰爭必將遭致難以承受的後果，習近平才可能放棄發動戰爭的戰略想定。 從這個角度來審視，賴清德演講中反抗中共暴政的堅定意志，以及與民主國家形成反對極權擴張同盟的國家政策，是可能阻止習近平戰爭冒險的至關重要 ...
1 天前 · 1900年8月15日早上6點，天還沒有亮，葉赫那拉帶着1000來人，要逃離北京了。兩個月前，葉赫那拉向11個國家宣戰。隨後，以瓦德西為統帥的八國聯軍2萬多人，從天津勢如破竹般突破幾十萬人的防線打到北京。事實上開戰後八國把很多時間用於等待部隊集結，進入北京相當於觀光。8月15日凌晨...
2 天前 · 台大才女車禍後患纖維肌痛症 修法輪功兩年劇痛一朝痊癒. 來自台灣的戴宜葳出生在幸福的家庭，讀書時考上北一女、台大。. 大學畢業後，她在美國康乃狄克大學（University of Connecticut）獲得生物技術和電腦工程兩個碩士學位，碩士未畢業就找到工作，並在美國 ...
