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2024年2月13日 · 快餐店早餐卡路里｜對於打工仔來說，難得周末放假，想安安樂樂吃一個靚早餐，通常都會選擇配搭豐富的早晨套餐。 但其實內裡充滿致肥陷阱，想食得精明，就要看看早餐卡路里和營養師建議了！ 備註：文中為參考圖片. 快餐店早餐卡路里：低卡之選. 第12名. 牛奶無糖燕麥 + 烚蛋 385kcal. 有燕麥的碳水化合物及烚蛋的蛋白質， 滿足了早餐所需的能量及營養素。 纖維較高，增加飽腹感，同時亦有助穩定血糖，當中的水溶性纖維，可降低膽固醇， 但因為多用全脂奶或淡奶，所以脂肪量較高，都有致肥的危機。 牛奶無糖燕麥 322kcal + 烚蛋 63kcal（圖片來源：新傳媒資料室） 第11名. 雞扒 +太陽蛋 + 牛油多士 455kcal. 碳水化合物比例不足。
2024年1月30日 · 營養學家Charlene Wong在 Instagram 專頁發文，推介了8款包括麥當勞、大家樂、7-11等連鎖店的早餐配搭，熱量不但都控制在500kcal以内，並含有豐富蛋白質、優質脂肪及低糖分，能有助提升大腦執行功能如加強專注力，避免高升糖容易引起情緒等問題。 1. 麥當勞板燒雞腿扭扭粉（原味）+ 美式咖啡. 332kcal + 2kcal. 2. 大家樂 雪菜肉絲米粉 + 烚蛋. 354kcal + 63kcal. 3. 大家樂 火腿通粉 + 烚蛋. 320kcal + 63kcal. 4. 7-11 芝士火腿三文治 + 粟米鬚茶. 196kcal + 0kcal. 5. Pret a Manger 雞肉牛油果三文治 + 維他奶鈣思寶高鈣原味豆奶. 276kcal + 53kcal.
2023年2月26日 · 早餐卡路里 三大迷思 迷思1：成年人早餐應攝取多少熱量？ 一位成年女士每日大約應攝取1,500kcal， 成年男士則為1,800至2,000kcal，以每日三餐計算的話，早餐卡路里大約應攝取500至600kcal。「早餐吃得多不怕肥」這說法，要視乎當天所吸收的總卡路里。
- 早餐（1）— 北海道3.6牛乳炒滑蛋早餐
- 大家樂早餐（2）—紐西蘭魚柳早餐
- 大家樂早餐（3）—牛尾湯扭紋粉早餐
- 大家樂早餐（5）—魚湯銀針粉早餐
- 大家樂早餐（6）—全日早餐
- 大家樂早餐（7）—點心滿粥
大家樂的炒蛋可說是簡單中帶點不平凡，新鮮雞蛋，再加入日本北海道3.6牛乳後，蛋香濃郁，入口嫩滑，口感味道立即提昇到更高層次。炒蛋早餐更有多款人氣組合，例如配上麥蘆卡蜜糖雞扒或牛尾湯扭紋粉等，一星期吃幾次也不會膩！
早餐當然要夠營養，才可滿足一天能量所需。大家樂的炸魚柳早餐，嚴選來自紐西蘭的深海魚柳，含豐富的Omega-3及優質蛋白質，即使表面炸至金黃香脆，包裹在裡面的原片魚肉一樣嫩滑，而外脆內軟的口感，再配上清新酸甜的他他醬，立即醒腦醒神，喚醒最佳狀態！
如果想吃早餐時暖暖胃，大家樂番茄牛尾湯扭紋粉一定是最佳選擇。大廚特意選用牛尾部位煲湯，令牛味更加濃郁。當煲腍牛尾後，牛尾骨髓能讓湯變得更濃稠鮮甜，最後再配上新鮮番茄，酸甜味道滲入每粒扭紋粉，讓人眨眼間便把牛尾湯粉吃光，另外再加上鬆軟的鮮油餐包，絕對可以滿足大胃的朋友。
要攝取足夠的營養維持一天所需，奶白色的魚湯絕對是個好選擇。大家樂把爽口彈牙的銀針粉配上濃滑魚湯，看見奶白色澤就已覺得鮮味濃厚。此外，銀針粉亦可配搭多款中西美食，如炒麵、蛋黃流沙包或麥蘆卡蜜糖雞扒等，為你帶來滿滿的飽足感，迎接一天不同的挑戰。
平日上班忙碌，不少人放假時一定要睡到自然醒，再享受一個豐富的All Day Breakfast，過一個放鬆愜意的週末。大家樂早餐提供3款豐盛的全日早餐，當中不少分店會於午飯時段續供應，分別是以「麥盧卡蜜糖雞扒」、「牛扒」及「紐西蘭魚柳」作主食，然後配上茄汁豆、薯餅、煙肉、煎多士等多款食材，份量十足，味道不遜任何一間西式餐廳的All Day Breakfast，讓小編甚為驚喜！
如果想吃傳統中式早餐，大家樂也有暖笠笠的點心、粥品及粉麵供應！大家樂的是日靚粥以明火細熬，並有不同特色配搭，例如鑊氣十足的家鄉炒米粉、晶瑩剔透的雙醬蒸腸粉、厚實足料的蘿蔔糕、爽口彈牙的蝦肉燒賣等，款款盡顯茶樓風味，一粥一點心，讓你心滿意足。 以上可見，大家樂早餐的口味多樣化，多年來一直滿足不同食客要求。不管是忙碌的上班族、學業繁重的學生、追求健康的家庭主婦或是退休的銀髮族等等，總有一款啱你口味！ 大家樂集團網站：https://www.cafedecoral.com *本文章所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表該品牌／公司之言論及立場。
紐西蘭魚柳早餐. 牛尾湯扭紋粉早餐. 點心滿粥. 全日早餐. 厚切午餐肉早餐. 麥蘆卡蜜糖雞扒早餐. 北海道3.6牛乳炒滑蛋早餐. 天天超值選 (早)
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大家樂集團為何在本地快餐市場穩佔領導地位?
大家樂Full Set早餐卡路里 最高熱量combo～呢度等於食左咁多碗飯 又話食魚健康啲嘅 營養師同大家空肚食早餐，逐個項目睇返卡路里. . 吉列魚柳 468kcal. 他他醬 (30g) 140kcal. 燕麥奶炒蛋 204kcal. 孖腸 189kcal. 餐包 (無牛油) 200kcal. 迷你火腿通粉 165kcal. 熱奶茶 (無糖) 110kcal. . 𝑨𝒓𝒂𝒏𝒕𝒉安曼註冊營養師·專屬跟進計劃. 更多會員專享餐廳指南、Shopping List幫你輕鬆瘦～ 專業減脂餐單設計. 一對一營養指導、飲食管理. Whatsapp貼心跟進+自選面診/Online見. 實用外食指南地圖、低脂超市購物清單. 共同建立適合自己飲食模式 輕鬆不反彈！ .
關於我們. 大家樂集團（股份編號：0341）於1968年註冊成立，並於1986年7月於香港聯交所上市，是亞洲最大的餐飲上市集團之一。 集團紮根香港逾50年，於本地快餐市場穩佔領導地位。 了解更多. 500. 間分店. 於本港及中國內地. 集團業務. 我們的速食餐飲業務每天為不同的顧客提供各式各樣優質及物有所值的食物和服務。 了解更多. 可持續發展. 大家樂了解顧客對食物質素的高要求，其專業採購團隊，特別從世界各地搜羅各種優質食材。 了解更多. 大家樂集團（股份編號：0341）於1968年註冊成立，並於1986年7月於香港聯交所上市，是亞洲最大的餐飲上市集團之一。
