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2017年12月21日 · 小弟所在的那間拳館的大師姐，今年剛滿十八歲，打過無數場公開泰拳比賽了，外表完全看不出肌肉，完全是一個軟萌妹子的模樣。 事實上，泰拳的訓練，更多是傾向把肌肉收緊，而不是把肌肉增大（增重打比賽更說）。
泰拳 减肥？ 请问打泰拳减肥吗？ 最近买了泰拳课准备上一下。 显示全部 . 关注者. 8. 被浏览. 15,852. 9 个回答. 大都督. 专注泰拳、减脂减重问题文章解答，顺便练练我这该死的表达能力。 这汗量爽啊. 311 播放. 发布于 2022-07-13 18:32 · 209 次播放. 白色风衣. 当然可以！ 但前提是你得坚持，要是三天打鱼两天晒网的话，估计就够呛了....... 道理很简单，不管你是跑步、跳绳还是练泰拳，其实只要你动起来并且坚持了，那肯定是有效果的，不然也都是白瞎！ 不过U1S1，泰拳的减脂效果是真不错，这玩意真不是一般的累，要是你能做到合理控制饮食+每天练习，那掉秤速度绝对是杠杠滴~
2019年9月1日 · 泰拳比拳击瘦身更快。 如果按专业的训练课程，泰拳当然比拳击更快，一套组合的喂靶，模拟训练，动作的数量上泰拳要比拳击复杂多了。 泰拳肘，膝，腿，拳，摔。
2016年2月15日 · 4 人赞同了该回答. 女生建议学拳击，拳击相对散打和泰拳更专一，更简易、好学、好记、好用，拳击只注重双手，都是击打头部，下额骨，动作不复杂，强调步法移动，寻找目标打击。. 虽然散打和泰拳有腿、有摔、肘，但动作相对复杂，综合性的练习 ...
2020年12月4日 · 尤其是女生，天生身体强度比不过男生，更要买好护具，受伤影响训练不说，平时生活也会受影响。 护踝不仅能保护胫骨，还能防止崴脚。 有闲钱建议买twins100多一对的刺绣款，这是我买的四五副护踝里保护性最好的，贵，但是值。
看了翡翠台拍的功夫传奇，感觉泰拳不像很多人说的一到年老就没有战斗力的感觉，所以很好奇泰拳选手保持战斗力的原因，跟中国传统的武术或者说内家拳有没有什么不… 显示全部 . 关注者. 9. 被浏览. 470. 1 个回答. 默认排序. 没有故乡的男人. FPGA工程师/武术业余爱好者/太极禅文化爱好者. 人和人是 不一樣 的，天生體質好的，越強的訓練會越變強。 體質弱的有病的需要 有氧運動 調理。 你所看到的泰拳手他們天生的體質足夠他們訓練成具有強大力量的人，而體質弱的練壞身體的，早就讓刷下去了你沒有看到。 发布于 2015-08-30 07:56. 看了翡翠台拍的功夫传奇，感觉泰拳不像很多人说的一到年老就没有战斗力的感觉，所以很好奇泰拳选手保持战…
最近觉得泰拳很赞，协调肢体，强化力量，快速减脂，但是每次去都没有什么女生，也只能和身材高大的教练对….
