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2023年7月24日 · 3分鐘閱讀. 5.0. 中醫療法. 坊間流傳不少止咳方法，不少患者都會嘗試聲稱有紓緩咳嗽作用的偏方、茶飲或湯水，可是效果見仁見智，原因不一定是這些藥方無效，而是很多時患者未必了解自己的身體狀況和病情。 眼看不少來求診的咳嗽患者使用不對的中藥或中成藥，以致愈咳愈厲害，今次中醫將會拆解6大止咳方法功效！ 燉橙. 用鹽燉橙的方法止咳，着重在橙核、橙皮及果絡的化痰作用，橙本來的屬性偏涼，加鹽燉之後可減其寒性，可減少其對咽喉氣管的刺激，但要注意下列幾點： 有外感表證者，如發冷、 發熱 、頭身 痠痛 者，不宜燉橙. 有 喉嚨痕癢 、氣喘氣促的，不宜燉橙. 平時脾胃運化差，容易消化不良的人，不宜燉橙。 此外用鹽燉橙的味道不是人人能夠接受，無需過份勉強. 燉雪梨.
2023年5月25日 · 健康飲食. 目錄. FWD編輯. FWD致力提供一系列的資訊，包括健康知識、生活消閒、理財貼士、保險學堂等，解答您的各種疑惑。 而FWD網上保險平台「超基本」地提供「勁方便」的保險體驗，最快5分鐘可完成網上申請。 讀者好感度（滿分5星） 4.8. 按此評分. 分享文章. 檸檬水好處不少，除了減肥和增強抵抗力，飲檸檬水還有抗衰老等功效！ 不過，每天喝檸檬水可以嗎？ 什麼時候喝？ 立即了解檸檬水功效與禁忌！ 檸檬水好處1. 提升免疫力. 每年1至3月都是 流感 高峰期，維他命C在免疫系統中則扮演重要角色，有助增強抵抗力，打造強健體質。 雖然很多專家都認為均衡飲食，每日食2份生果同3份蔬菜，已經可以攝取足夠維他命C。
2023年6月4日 · 最簡單的方法就是製作夏枯草中藥飲料。 夏枯草中藥飲料不僅可以將夏枯草的功效發揮到極致，還可以讓人在炎炎夏日中感受到涼爽的感覺。 那麼如果想自製夏枯草涼茶，夏枯草要煲幾耐呢？ 瀏覽FWD網上保險平台. 夏枯草煲幾耐? 夏枯草經常用來煲涼茶，單味煎煮夏枯草一般來說建議煲30-45分鐘，使其水溶成份能夠充份釋出。 夏枯草體積較大，質地也較輕，放在其他藥材中一起煎煮，往往會將其他藥物的有效成分吸掉。 如果是要配其他藥材的話最好先將夏枯草煲30分鐘，撈起夏枯草後再加入其他藥材，才能更好地發揮所有藥材的作用。 知道夏枯草應該煲幾耐後，以下為大家介紹一款夏枯草中藥飲料煲法： 杞菊夏枯草茶. 材料： 夏枯草 5克杞子 10克菊花 5克女貞子 5克冰糖 適量.
- 夏枯草有清肝火、散鬱結、加強子宮及腸道蠕動、降血糖等多種作用，可以用於治療眼痛發炎、耳邊暗瘡、高血壓、瘰癧癭瘤、行經不暢、大便秘結、糖尿病等多種疾病。
- 可以使用夏枯草製作茶飲，將夏枯草的功效發揮到極致，例如杞菊夏枯草茶。除此之外，也可以選擇購買夏枯草膠囊或藥材製劑進行口服服用，但需要根據個人體質和病情情況下使用。最好在諮詢醫生或中醫師意見後使用。
- 中醫建議煲30至45分鐘，讓其水溶成份能夠充份釋出。如果需要配搭其他藥材，最好先將夏枯草煲30分鐘，撈起夏枯草後再加入其他藥材，才能更好地發揮所有藥材的作用，以免將其他藥物的有效成分吸收。
- 在經期、懷孕期間或容易肚痾的人士不宜服用，容易造成經量過多、經痛、流產和腹泄。同時，正在服用糖尿病藥物的人士應避免服用夏枯草，因為夏枯草可能會加強糖尿病藥物的作用，造成低血糖的情況。
2023年3月27日 · 近年不少粉絲因迷上人氣歌手姜濤而成為「姜糖」，不過在應援偶像的同時，不妨學習自製薑糖茶，好好應援一下自己的健康！ 今次由註冊中醫翁焯軒為您解構薑的功效與禁忌，並教您自製6款薑糖茶以改善不同的身體問題。
2023年6月3日 · 3分鐘閱讀. 4.1. 中醫食療. 4.1. 有沒有嚐過滿載椰子香的湯水，但湯料卻沒有椰子？ 其實是用了帶椰香的五指毛桃！ 本文將講解五指毛桃的功效和禁忌，並分享五指毛桃可以煲咩湯水！ 甚麼是五指毛桃? 五指毛桃是桑科植物裂掌榕的根，同時為常見的中藥材料，五指毛桃不僅具有補益功效，還可以緩解風濕身痛和 久咳 等不適。 中醫理論認為它味甘性平，歸脾、肺、肝經，具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡的功效。 五指毛桃4大功效. 1 .健脾. 五指毛桃常用於治療女士白帶過多和乳汁不足。 在中醫學的角度，脾主升清，如果脾氣不足，清氣不升就會反過來往下掉，形成過多的白帶；而乳汁由氣血生化，氣血又依靠脾胃生產，脾虛也就會令乳汁不足了。 五指毛桃的健脾功效就正正可以解決脾虛，治療白帶過多和乳汁不足的問題。 2.
2023年5月19日 · 5.0. 分享文章. 紅棗、南棗、蜜棗同是棗子，但功效和食法各有不同。 紅棗、南棗、蜜棗應該怎樣吃？ 原來補氣血能力最佳不是紅棗，而是南棗，立即認識吃棗宜忌和挑選貼士，文末還有兩款三棗茶及燉湯食譜供大家參考。 南棗比紅棗在補氣血方面功效更佳. 棗子都有補氣血的功效，但當中以南棗功效最強，其次是紅棗。 不過南棗的售價一般比紅棗貴3至4倍，所以紅棗相對上價錢便宜而廣為大眾食用。 紅棗的功效： 補中益氣、養血安神. 味甘，性溫；歸脾、胃經。 製法： 由青棗生曬而成，表面暗紅色。 功效： 補中益氣，養血安神. 南棗的功效： 補血，養髮、養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損. 味甘，性溫；歸脾、胃經. 製法： 由青棗精製而成，需要經過加工浸泡、煮棗、燜焗、日曬等等工序.
2023年7月16日 · 3分鐘閱讀. 4.3. 健康飲食. 秋葵（英文：Okra, Lady’s fingers），又被稱為潺茄、羊角豆，近年於不少菜式中都會見其身影，全因秋葵蘊含不少健康功效，定時食用秋葵對心血管亦有好處。 本文將跟大家分享被喻為超級食物的秋葵營養價值及功效，還有秋葵食譜及食用禁忌。 秋葵的營養價值. 煮熟後瀝乾水的秋葵營養價值如下（100g計）： 熱量22卡路里. 蛋白質 1.87克. 碳水化合物 4.51克. 脂肪 0.21克. 膳食纖維 2.5克. 鈣質 77毫克. 鉀質 135毫克. 維他命C 16.3毫克. 秋葵是營養價值很高的蔬菜，秋葵帶來的健康功效是來自其獨特營養價值： 水溶性纖維 —— 豐富果膠、半乳聚糖、阿拉伯樹膠. 非水溶性纖維.
