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2021年10月5日 · 小优的晚餐往往是一大盘蔬菜沙拉配鸡胸肉，搭配一瓶无糖酸奶；或者是便利店的低卡食物，比如零糖豆腐面。 并且日本女生对酸奶的执念已经超出了我的想象！
2017年12月20日 · 1. Vegan / Pure-Vegetarian完全素食主義者・嚴格素. 認為不該因為生存或者享樂就任意使動物受苦或剝奪其生命，因此除了不食用動物性產品（包括蛋、乳製品）之外，也不使用含有動物性成分的製品 (皮革、羊毛等)。 虔誠的佛教信徒會更進一步不食用五辛（又稱葷菜：大蒜、蔥、薤、韭菜、興渠）。 2. Lacto-Ovo-Vegetarian 蛋奶素主義者・健康素. 除了植物性食品（含五辛）外亦食用乳製品及蛋製品，絕大部分素食主義者都是執行蛋奶素。 3. 其他. 印度素： 不吃任何肉食，也不吃惰性植物（例如菇菌類）、蛋製品。 可食用乳製品。 白肉素食（Pollo-pescetarianism） ：飲食以蔬食為主，動物性產品只食用雞肉、魚肉等白肉。 素食者外食點餐常用日文會話.
2017年9月25日 · 创意料理. 1.金枪鱼牛油果盖浇饭. http://recipe.rakuten.com/recipe/Tuna-and-Avocado-Rice-Bowl-1000030322/ 方便快捷的食谱，营养均衡的早餐。 即使你的儿子都可以轻松煮好。 配料（2人份）： ·1金枪鱼罐头. ·2汤匙+1汤匙酱油. ·2汤匙蛋黄酱. ·半个牛油果. ·2杯米饭. ·芝麻菜，随意. ·½海苔片. ·芥末，如果你喜欢. 详情请戳下面！ 阅读全部故事: recipe.rakuten.com. 2.鲑鱼盖浇饭. http://recipe.rakuten.com/recipe/Salmon-Donburi-Raw-Salmon-Rice-Bowl-1000020212/
2023年11月13日 · 索面是我国的一种用手工拉成晾干的素面，又称“坠面”、“长寿面”。 这种面口感极佳，面条又细又匀，颜色白净。 据传，当年遣唐使从中国回来后，便将“索面”的制作方法教给了居住在遣唐使船所停靠的肥前国“上五岛”（现日本长崎）上的人们。
2020年5月29日 · 这家位于鹿儿岛天文馆通电停车站附近的老店，除了800日元左右实惠的价格设置之外，还有超便宜的500日元扎啤和350日元五个的饺子，加上一碗味道浓厚的清汤，简直就是，完美！ • 营业时间： 10:30～21:00. • 休息日： 无休. • 电话号码： 099-222-4808. • 价格： ～￥999日元. - martica.pixnet.net (繁体中文) 2. ざぼう拉麺. http://ekimachi1-kagoshima.com/floor/zabon. 这家在鹿儿岛口碑不错的拉面店，创立于昭和27年， 距今已有60多年的历史了。 与其他拉面店相比，他家的面本身会更粗一些，咬起来也更劲道。 正因为这种刻意的选材方式，才让这家老店在近百年的拉面激战中独树一帜。
2020年6月1日 · 准备好素材，就当这是一碗热乎乎的汤汁沙拉吧。 食材配料： • ½ 个土豆（约50克） • 50克菠菜 • ⅓ 个胡萝卜（约50克） • 30ml出汁 • 1汤匙味增
2016年7月25日 · 这款由日本管理营养士强力推荐的果沙富含64种酵素、维生素、款物质和食物纤维，对于想减肥或者是营养摄入不平衡的女生来说，芒果果沙绝对是必不可少的。 温馨提示：由于产品富含多种营养素，因此建议每日的服用量在6g左右，以保证身体营养平衡。 此外，服用的同时可以混入150～200cc的水或牛奶效果会更佳哦。 No.3 Acai果子冻. https://www.asahi-fh.com/company/newsrelease/2015/150403.html. 什么？ 太贵？ No～ 那就再来一款吧！ 这是一种果子冻，和平常的零食不同，它即可以当成零食也可以当成营养品服用哦。 售价仅为270日元（含税），重要的是，这款产品遍地开花的便利店随时可以入手，及其方便。
