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2013年12月23日 · 有食物不寒涼，又可降血壓？. 因為容易虛同頭暈，唔可以食太寒涼食物。. 但近期又有點血壓高…. 1 麥皮. 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物：. 5種有助治療高血壓食物. 1）菠菜. 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。. 菠菜是 ...
1. 綠葉蔬菜： 生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜 等. 綠葉蔬菜含豐富鉀質，鉀有助腎臟通過尿液排出身體中的納，幫助高血壓患者降低血壓。 綠葉蔬菜包括生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜等。 不過，深綠色蔬菜當中富含維他命K，會與薄血藥華法林對抗，若大量進食，會令藥物功效減半，血液凝固，會提升中風的風險。 2.紅菜頭. 紅菜頭中的一氧化氮含量高，可以幫助 疏通血管並降低血壓 。 研究人員發現，紅菜頭中的硝酸鹽可在短短數小時内降低研究參與者的血壓。 3.柑橘類水果： 西柚、橙和檸檬. 柑橘類水果富含維生素、礦物質和植物化合物，尤其是類 黃酮，能幫助血壓穩定 ，具有强大的降血壓作用，從而減低患心臟病風險。 不過，柑橘類水果與部分降血壓藥同食會令藥效減半，甚至出現頭暈等副作用。 4.
我有遺傳性血壓, 未有BB前已經有血壓... 以下方法可以幫助控制: 減少食鹽或過咸的加工食物--例如腸仔, 牛丸, 煲湯及煮餸也要盡量少咸, 習慣淡味食物, 少外出食飯 減少食油膩食物, 多食蔬菜 做運動 另外, 要留意妳是否只有血壓高, 還是血壓高+蛋白尿~
我次次去醫院或健康院檢查度血壓都有130以上，140以下，次次都再坐半個鐘先度，有咩食物可以降血壓，而孕婦又食得？ 或者有咩改善血壓問題呢？ ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區
最近幾次產檢，都量到我血壓低！ 醫生話孕婦血壓低好正常！ 有冇食物或者湯水幫助？ 定其實唔使理血壓低？
2013年12月23日 · Abull 發表於 23-12-13 10:36 真係咁有用可以降血壓？ 我家長老得，但我覺得呢啲天然食療因人而異，服用後一段時間都要睇下自己係咪有進展。 因為我家長老本身朝朝都係奶啡一杯，只係加多一樣食材，唔使改佢飲食習慣，佢接受到。
2021年10月3日 · 走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血壓丸，平時已經好注意飲食，請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常水平？. 无盡感激. 更新：接下來頭一個星期 ...
