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  1. 其他人也問了

    • 順序找數字. Schulte Grid(舒爾特方格)遊戲,是世界上最專業最普及的專注力訓練法,普遍利用於飛翔員太空人的訓練,也是廣大學生的有效訓練法,若持之以恆來,就會明顯覺得專注力有所提高。 「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水準,而且是很好的訓練方法。 為了輕鬆考取好成績,獲得終生的競爭力,請家長務必要訓練孩子的注意力。
    • 數字傳真. 家長將一組數字慢慢讀一遍,孩子在聽完之後,憑記憶寫下聽到的數字。 進階版則可要求孩子將數字倒敍。 例如: 家長讀:68715. 孩子聽完之後在紙上寫:68715. 進階版答案:51786. 廣告(請繼續閱讀本文)
    • 聽字訓練. 家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」,家長讀完後,統計「一」字的數量,直到孩子記錄的數量與短文中「一」的個數量相同。 文章範例: 有一小鳥,牠的家搭在最高的樹枝上, 牠的羽毛還未豐滿,不能要飛, 每日只在家裡嘰嘰地叫著,和兩隻老鳥說著話兒, 牠們都是覺得非常的快樂。
    • 詞語思維. 家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。 例如: 凳子、書檯、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀、劍.
  2. 5個訓練專注力方法. 家長若想提升子女的專注力,不妨從日常生活做起,改變生活小細節,就能幫子女改善問題喔! 1)目標規劃. 提升子女專注力,首要是要協助子女設下明確而容易達成目標,讓子女清楚了解自己的任務;若同時要面對數件事情,就要協助子女排列完成任務的順序,令子女可以專注在一件事情上。 2)生活環境. 外部干擾是影響專注力的其中一大要素,所以子女應付眼前目標前,要先排除環境干擾因素,例如電視、智能手機、遊戲機等,以培養子女的專注力。 另外,西班牙有研究指出,兒童家居或學校附近有公園,或者種植盆栽,其學習和專注力會較佳,所以不妨在家擺放盆栽,既能改善專注力,也能有減壓作用,更可以讓子女了解生物多樣性,一舉多得! 3)作息時間.

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  3. 2022年10月24日 · 現代人普遍有缺乏專注力的問題,無論小孩或成人。不過你知道嗎?其實,專注力是可以被培養的!本文將為你介紹五個訓練專注力的方法,想要提升專注力,不如就先從這幾個方法開始嘗試吧。

  4. 如何提升專注力?. 9個專注技巧+注意力練習讓你降低焦慮、增加效率!. 工作效率, 個人成長. 在這個資訊繁雜且充滿干擾的現代社會裡,你是不是發現自己在工作或學習時常常會分心?. ...

    • 挑豆遊戲。第一種訓練專注力的遊戲是「挑豆遊戲」,這個遊戲的目的是教孩子「在適當的地方,挑出適當的物品」。例如你可以請孩子在一盤混著紅、綠、黃豆三種豆子中,依序挑出紅豆→綠豆→黃豆,分類成三盤。
    • 用桌遊培養專注力。什麼樣的桌遊牌卡能訓練專注力呢?俄羅斯Simple Rules大頭娃娃桌遊 或許能給你答案!這是一款訓練專注力、記憶力、想像力及口語表達的兒童桌遊,而且規則簡單易懂,小朋友一玩就上手。
    • 利用小工具訓練「視覺專注力」視覺專注力很重要,每個人都應該有良好的視覺專注力,這同樣可以從小訓練,成人才會有良好表現。所謂視覺專注力即是透過眼睛進行分類、辨別或追蹤路徑,最常見的訓練方法是拿鉛筆,在孩子眼前平行或上下左右移動,看孩子是否能用眼球緊跟移動的鉛筆,進行「追視」訓練。
    • 用「建構玩具」發展綜合性專注力。建構玩具是訓練幼兒邏輯發展的重要工具,在遊戲的過程中會碰到問題,比如蓋不出立體造型、或地基不穩垮下來等等,這都是考驗孩童解決問題能力的方式。
  5. 2021年8月16日 · 10種專注力訓練方法,親子一起有效提升專注力. MindDuo親子共讀-深V編. 2021-08-16. 專注力的 定義 為專心且持續地進行活動,並忽略外在環境對視覺、聽覺,與觸覺的干擾的能力。. 有些孩子在成長過程中,可能會遇到一些難以專注的狀況,可能是無法長 ...

  6. 2024年4月8日 · 如果孩子專注力不足,可以通過訓練來改善和提升。 下面介紹幾種提高孩子專注力簡單易操作的方法: 1.孩子在玩或做事時,家長要控制住自己不要去打擾