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5,496. 5 个回答. 默认排序. 南医细胞. 2 人赞同了该回答. 调查显示， 我国仅有1%的更年期女性会去医院寻找帮助。 对待更年期，大部分女性可能都是抱着“忍一忍就过去了”这种心态。 事实上， 更年期综合征危害巨大， 并非简单的忍一忍就能过去的。 更年期综合征妇女常常合并一些心血管症状，甚至有些并发 心绞痛 、冠心病的患者以为是更年期的症状而耽误了必要的救治，影响了身体健康。 由于 更年期妇女 体内雌激素水平下降， 骨质疏松 很明显，极易发生骨折。 更年期妇女尤其是绝经后妇女由于 泌尿生殖道粘膜萎缩 ，粘膜菲薄， 容易引起 反复性泌尿道感染 而引起尿频尿急尿痛等症。
188 个回答. 默认排序. 营养师顾中一 . 2020 年度新知答主. 更年期没有一个确切的时间，步入中年之后要多关注自己的健康，有问题及时就医。 激素变化会导致月经紊乱、潮热、出汗、情绪波动、睡眠受影响等症状，要给予她们更多的理解和支持， 必要时可以在医生指导下采用激素替代治疗 。 这个阶段要特别 注意预防骨质疏松和心血管疾病 ，并 控制体重的增长 。 饮食上要保证蛋白质和钙，减少油、盐、糖，大豆制品可以吃。 如果你有一个脾气很好的妈妈，突然有一天她变得焦躁、絮叨，还念叨着晚上睡不好觉、会出很多汗，腿脚也开始疼了…… 她可能开始经历更年期了。 甚至30多岁的你，也可能会开始经历类似的症状。 别慌，你不是一个人。 更年期到底啥时候开始？
女性更年期是卵巢功能逐渐衰退到耗竭的一个生理过程，一般发生在45-55岁左右。 这个时候卵巢功能处于自然衰退的阶段，雌激素分泌会减少，容易引起一系列生理及心理上的不适，包括月经量少、月经稀发、失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、手足心热等症状，医学上称之为绝经综合征。 如果更年期的症状比较轻，我们可以从生活和饮食上进行改善，养成良好的生活习惯，比如： 1）合理使用保健品。 选择营养成份全面、纯天然、不含添加剂，低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇的保健品。 2）注意调整心态。 适当培养一些兴趣爱好，比如养花、运动，对于改善心态有很大帮助。 3）保持良好睡眠。 睡前不妨喝一杯热牛奶，或用热水泡脚；多吃莲子、百合、大枣、桂圆等食物，对于改善睡眠也有一定帮助。 4）多吃豆类食物。
更年期是女性40岁后卵巢功能衰退到衰竭的一个过程，一般在45-55岁左右，会出现一系列症状，因个体差异，不同的人表现形式经常很不相同，但主要会出现这些症状： 首先是 潮热 。 如果你过了40岁，尤其是45岁以后，开始出现莫名其妙的热，比如天气很好，你的心情也很平静，但忽然全身发热，而别的人并不觉得热。 白天热，晚上也热。 有的人甚至月经还挺准，也没有其他更年期症状，就是突然早上四五点钟热醒，其实这是晨起潮热，是更年期来临的征兆。 我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。 国外比例更高一些，更年期有潮热症状的女性达75%左右。 心烦易怒 。 变得爱发脾气，控制不住自己，一点小事就跟人较劲、打架，看谁都不顺眼，所以有“闹更年期”一说。 其实不是她在“闹”，而是体内的激素在“闹”。
绝经就是指女性月经 永久性 停止1年以后的时间，我国的绝经年龄大概在49到51岁。 因此更年期这个阶段是一个扩展到围绝经期前和后、持续时间长短可变的较长阶段。 这三个阶段都有一个共同的特点，那就是雌激素水平的不断降低。 而一旦女性体内缺乏足够的雌激素，就会引起女性内分泌系统的紊乱，出现 更年期综合症 、阴道炎症等问题。 等到女性步入老年后，还可能引发 骨质疏松 与心血管疾病等。 发布于 2021-05-25 20:34. 生殖营养空间. 生殖系统的营养健康决定了生命质量。 13 人赞同了该回答. 女性35岁之后，由于卵巢功能的逐渐衰退，都将要面对10年之后的45岁～55岁之间的特殊生理时期，那个 生理时期 被称为更年期。 更年期女性经常出现的现象. 1、 月经周期紊乱 。
一般是在45岁-55岁之间。 更年期有一个明显的特征，就是情绪的震荡。 实际上，这个时期是女性在发展中所有积压情绪的一次大爆发。 一个女性… 阅读全文 . 精神科专家李平安教授. 医师执业证书持证人. 45~55岁女性，在更年期期间最要小心的3中精神疾病，你知道吗？ 1、更年期神经症，主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。 最常见的表现为… 阅读全文 .
134,119. 14 个回答. 默认排序. 王若枫. 互联网科技是目前人类最大成就。 44 人赞同了该回答. 不好说。 女人一辈子大约排400颗左右的卵，排完了就是更年期。 每月一颗，大概需要32-38年，所以，越早开始月经的女子，更年期也会越早来临。 生孩子多的女人更年期较晚，因为每个孩子的孕期和哺乳期都不 排卵 。 营养好的女人更年期较晚，因为她的卵子数量相对较多。 发布于 2016-10-06 23:46. 自然避孕法张燕. 29 人赞同了该回答. 1994年WHO就废除了“更年期”这一术语，推荐使用“ 围觉经期 ”将其定义为 卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时候。 此期由于卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵，因为月经不规律，就称为 无排卵性月经 。
