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1. www.hkdrpa.hk › 債務舒緩個案分享：-hkdrpa-xxx-2020債務舒緩個案分享：( HKDRPA XXX/2020)

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   2020年3月11日 · 餐飲經理 35歲 總欠債： HK$520,000 月薪： HK$21,500 舒緩前每月還款: HK $20,000 舒緩後每月還款: HK $11,500 免費諮詢服務 Tel: 38939009 Whatsapp: 66726914 歡迎同我們的債務社工傾談，方法總比困難多 ! 香港債務舒緩協會 https://www.hkdrpa.hk

2. www.hkdrpa.hk › %e3%80%90%e5%a4%b1%e6%a5%ad%e7%8e%87%e5%89%b【失業率創15年來新高 與其自怨自艾 不如把握舒緩機會

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   與其自怨自艾. 不如把握舒緩機會. 】. 日期 : 2020-07-29. 疫情持續反覆，重創本港各行各業，最新失業率「破六」升至6.2%，創逾15年高位，失業人數增至24.07萬人。. 勞工及福利局長羅致光指，本地疫情在5、6月間減退，勞工巿場面對壓力在季末有紓緩迹象，但隨着 ...

3. 其他人也問了

   懷孕初期怎麼吃?

   • 體內的荷爾蒙改變更會令部分媽媽出現噁心，孕吐等現象 (尤其在早晨起床後數小時內)，所以這段孕婦初期的飲食就要特別留意，進食令自己有胃口的食物之餘，同時從中攝取足夠的重要天然營養素，亦要避免某些飲食習慣，讓自己過一個更健康、更放心的孕期。 媽媽記得Mark低！ 懷孕初期飲食秘技 對抗孕吐和沒有胃口的不適感，媽媽可以用數片梳打餅作早點以及將切片檸檬放於雪櫃，有需要時聞一聞增加胃口，有少許胃口的時候盡量吃自己喜歡或吃得下的食物，讓胎兒吸收母體儲備的營養。 選擇食物方面，媽媽要養成食得天然的習慣，亦要攝取多樣化的營養。

   孕婦初期飲食中不能吃什麼？懷孕初期頭三個月飲食禁忌及建議| 荷蘭美 …

   www.friso.com.hk/guides/early-pregnancy-diet-guide

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   懷孕晚餐食譜有哪些?

   • 推薦晚餐食譜： 白豆飯+豆腐乾芹菜炒牛肉+清蒸鱸魚+蒜蓉生菜+白菜豬骨湯；加餐為優酪乳。 效果： 懷孕中晚期要增加蛋白質和能量的攝入，增加鈣及鐵的攝入。 米豆飯可以使穀類和豆類的蛋白質形成互補。

   晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康 …

   www.top1health.com/Article/18461

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   懷孕中期飲食需要補充哪些營養?

   • 孕婦在懷孕中期會胃口大開，吃酸吃辣吃甜吃零食，為了肚子裡寶寶的健康，媽媽們要注意懷孕中期飲食需要補充哪些營養，不僅要注意吃什麼，也要選擇烹飪方式，例如不要吃生食、要克制咖啡因的攝取量等。

   孕中期、孕婦飲食與營養補充建議！ | 孕中期 | 惠氏優養3年

   www.wyethnutrition.com.tw/mid-pregnancy/diet_for_mid_pregnancy

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   懷孕初期可以吃水果嗎?

   • 出外用餐時容易攝取過多的油脂，媽媽記得將多餘的油脂去掉，例如不吃肉類的外皮，幫助維持健康的體重範圍。 孕媽媽亦有機會經常感到肚子餓，想健康而又有飽腹感，你可以選擇以水果當作小吃。 懷孕初期飲食大忌！ 媽媽記得小心！ 正值孕期的你，可能要更改一下平常的飲食習慣，例如愛喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料和食品的媽媽就要忍口了！ 請謹記，媽媽所攝取的食物，會直接影響寶寶，所以吸食香煙和喝酒等壞習慣必須戒掉！ (爸爸吸煙的話，媽媽也要注意避免吸入二手煙啊！ 懷孕初期飲食禁忌：很多時候，孕媽媽都會擔心營養攝取不足，會自行食用藥材、補品來進補，但其實我們並不太建議這樣的行為，媽媽只要多吃不同的天然食物，保持多種營養素攝取，就已經非常足夠。

   孕婦初期飲食中不能吃什麼？懷孕初期頭三個月飲食禁忌及建議| 荷蘭美 …

   www.friso.com.hk/guides/early-pregnancy-diet-guide

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4. www.hkdrpa.hk › ivaIVA 債務重組計劃程序 | IVA 個人自願安排 - HKDRPA

   www.hkdrpa.hk › iva

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   IVA計劃的欠債人需要Cut 卡，不能繼續持有信用卡 債務重組所欠款項需要在指定年期繳清，一般5-10年左右 債務重組程序上需登記在政府機構的特別名冊中，因此會有公開紀錄 除了公開紀錄外，IVA亦會在環聯信貸紀錄留有紀錄，信貸評分會降至I級或以下，如其後仍需借貸，絕大多數的財務機構都不會 ...