抗衰老食物 相關
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2024年3月11日 · 營養師透露，健忘和失智的一些差異可以提供初步簡單判別，像是「經他人提醒或經過一段間是否能想起來」、「是否意識到自己有健忘的現象」及「日常生活自理能力是否明顯退化」，而「麥得飲食」可以幫助護腦抗衰老，但有5種食物必須少吃，避免情形惡化。
2022年8月10日 · 00:00. 分享. 相信不少人都會發現，一走近年長者身邊就會聞到特殊的「老人味」，其實這是有科學根據的，中醫內科博士李淳廉就以科學研究說明，一個人從40歲起會散發這種體味，以2個部位的味道最為濃烈，建議45歲以後要養成少碰多鹽、多糖食物等7種習慣，就能預防上了年紀後出現「老人味」。 不少年長者身上都會散發特殊的體味。 （示意圖／Pixabay） 飄出老人味的原因. 李淳廉過去曾在部落格表示，所謂的「老人味」是真的，而且是有科學依據的，據美國莫內爾化學感覺研究中心和瑞典卡洛琳醫學院研究人員曾對20歲至30歲的青年組、45歲至55歲的中年組和75歲至95歲的老年組分別進行測試，發現年長者的確有特殊體味。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.
2023年9月7日 · Desde el primer día construyendo. 至於吃下肚安不安全？ 美國營養師柯絲塔（Kelly Costa）解釋，氧化是自然反應，吃下肚不會有安全疑慮。 克拉克說，如果斑點很小，吃起來脆而不黏，那可能沒問題，只要把斑點切掉即可，不過如果斑點太多，花椰菜也有難聞氣味，或是變黏糊糊的，菜就可能變質，最好直接丟棄。 克拉克表示，如果想讓花椰菜保鮮，那放在冰箱的密封容器中是關鍵，「冰箱的低溫環境和濕度會減緩氧化過程，在存放前不要清洗花椰菜，因為水分會加劇氧化。 最後，克拉克強調，買花椰菜時盡可能購買顏色亮白，且變色程度最小的，因為這樣才能確保是新鮮的，不會氧化或變質那麼快。
2017年5月4日 · 1.薑黃. 薑黃近年來成為家喻戶曉的養生食品，也是具有約5000年歷史的「保健食品」，更是日本人最愛的咖哩其中的配料！ 薑黃不僅能有效預防心血管疾病，還能抗癌、抗痛風、抗老化等，功效良多。 而沖繩生產的皇金薑黃更是經過26年研發的薑黃之王！ 它比一般薑黃體積大5-6倍，有效成分含量更高。 而好吸收、高活性的「四氫薑黃素」含量更高達22倍！ 【影片】 超夯養生「薑黃」怎麼挑？ 日本政府認證專家這樣說. . 看更多：http://bit.ly/2p4TlVJ. 2.海魚. 日本料理中，生魚片一直廣受大眾喜愛。 由於日本臨海，因此可以常吃到新鮮的深海魚及其他海產。 深海魚中的DHA有助於改善記憶力及認知能力；EPA則能降低血液裡的中性脂肪和壞膽固醇。
2024年1月21日 · 而腎臟科醫師江守山則表示，有研究指出，一天醫科酪梨，半年後有效降低「低密度膽固醇」（壞膽固醇），甚至還可以預防心臟病、糖尿病及癌症。 腎臟科醫師江守山在FB發文表示，酪梨雖然脂肪多，但反而能有效降低低密度脂蛋白，而不會使人變胖。 他引述賓夕法尼亞州立大學、塔夫大學和其他大學的一項研究解釋。 研究人員對一千多名超重或肥胖的參與者進行了為期六個月的實驗；一半的人每天吃一個酪梨，而其餘的人則繼續正常飲食。 m2美度★momo聯品週★下單送專櫃乳霜. 原本以為酪梨並沒有改變腹部脂肪或改善新陳代謝的能力，但研究人員確實發現低密度脂蛋白膽固醇略有降低。 江守山解釋，事實上，酪梨沒有增加體重也是一個積極因素。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！
2022年8月30日 · 15:34. 00:00. 分享. 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 魚油6大功效。 （圖／潮健康） 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。
2023年11月26日 · 21:26. 東森新聞 責任編輯 尹煒翔. 00:00. 分享. 美國加州女醫師布朗（Mijin Brown），常在TikTok分享健康知識，最近她點名5種「可能不像想像中那麼健康」的食物，其中包括果汁、部分水果、燕麥奶、燕麥粥以及米餅，她指出這些食品可能含有過高的糖分，或容易對血糖造成巨大影響。 ★延伸閱讀★日式料理預防「脂肪肝」？ 研究揭：3類飲食效果最佳. 5種高糖分食物一次看. 1、果汁. 女醫師指出，市面上部分果汁甜度極高，有些甚至和汽水的糖分相當；除此之外，這些果汁也缺乏原本水果所含的纖維，女醫師建議若可以選擇，直接食用整顆水果會更為理想。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. ★延伸閱讀★吃巧克力、喝綠茶降心臟病機率？ 專家揭6大護心食物.
