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- 概觀
- 基本介紹
- 步驟和時間
- T區控油
- 護理方法
- 夏日控油
- 面膜
- 控油秘招
- 不良習慣
- 男士控油
控油指的是調整皮膚分泌的油脂含量。不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。
步驟
洗臉後不到30分鐘就泛起油光、來容易吸附油垢、需要大量吸油麵紙、化妝後1-2小時後開始脫妝、水份和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部現象，就已經是一個超厲害的小“油”物啦！ 油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，大致分為四種： 1、單純的油性皮膚 表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。 2、油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。 3、油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。 4、油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。 對照上面的現象找出你的皮膚種類，以便更好的對症下藥。 鑑定完皮膚，就展開抗擊油物行動吧！其實，對付油性皮膚很簡單，雖然大體上有所不同，但總體上只要做到清潔--收縮毛孔--加強護理就可以告別油光臉啦！ 徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門，最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，這樣可以祛除多餘的油脂。 潔膚後，務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使皮膚細膩。同時使用不含油脂的補水護膚品美白保濕溫和緊膚滋潤爽膚水來潤膚保濕，促進水油平衡。 定期做面膜，祛除黑頭，有消炎減少粉刺的作用。 市面上有好多專為油光臉設計的產品，它們不但可以把油吸得光光的，還可以還你一張清爽粉嫩的臉。
時間表
6：00 起床後，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保濕去角質砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。 6：30 使用專業的控油產品進行控油。市面上有很多T控產品，可以持久控制T區的油脂分泌，同時在T區形成亞光的效果。T控產品，套用在乳液之後，等到前面塗抹的乳液快乾時再均勻塗上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能塗得太厚。如果出油的部位是整個臉部，你可以使用全日卸油光保濕暗喱，它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。 6：40 抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚清爽感。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。 化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利於長久保持妝容。 另外，有些控油產品可以在妝後使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。 7：00 清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。 公共汽車裡人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油麵紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個小時，臉上的妝就全完了。 10：30 坐在有空調的寫字間裡，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了，拿吸油紙吸去T區的油光吧。然後從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會幹燥缺水，特別是長時間處在空調環境裡，肌膚的水份是很容易被帶走的。 12：00 午餐時間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態，適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解面皰等油性皮膚的症狀有很好的效果。 14：00 開始工作時，先為自己衝上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。 19：00 晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點微苦，不過可以消暑降火，在夏季里食用對於改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主，七分飽就可以了。 20：30 累了一天，該是好好休息的時候了。但是千萬不可就此睡去，重要的工作還沒有做呢。 經過一天的奔波，肌膚一定也累壞了，首先應讓它放鬆一下。去洗個澡吧，當然，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然後使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個去油麵膜。這種專門為油性肌膚研製的油光調控面膜，其中含有收斂成分，對皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解並清除毛孔深處的髒東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細膩；而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用，每星期只需使用一次就行了。 21：00 專家們說，當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，出現油脂分泌過多的現象。因此，要注意日常的作息習慣，不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說後，就要準備睡覺了。 以上程式，只要能堅持一個星期，你就會發現自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細膩光潔了。不過，凡事貴在堅持，只要夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。
用清潔為保養打好基礎
洗後不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防禦屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力，不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。
用清潔來改善膚況
潔顏產品得要各取所需經常冒痘痘的人，含有果酸，水楊酸的深層清潔產品，就是最佳速配好幫手;經常上濃妝的人，簡單快速卸除力又強的卸妝油，讓清潔變得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄欖油和綠茶，緊緻肌膚的櫻花，促進血液循環的潤澤型卸妝油，隨時依照天氣，膚況和心情變化，即時取悅女人善變的天性。此外，在潔顏的同時，除了調理T字部位的毛孔粗大現象，許多產品還添加了抗老緊實肌膚的保養成分，很適合熟齡肌或乾燥肌來使用。
去角質改善痘痘
藉助細小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡或不織布潔膚棉，就是屬於物理性的去角質。改善了角質積聚的問題就可以防止肌膚細菌感染和達到更好的控油效果。祛痘護膚更清爽。
第一步是清潔，溫和地洗淨毛孔
在洗臉之前要先把雙手徹底洗乾淨，如果手不乾淨或沾有油時，洗面乳是很難發泡的。等到洗面乳充分的發泡後，再把洗面乳輕輕的塗在臉部，再塗抹的時候不可以用力過猛，否則會讓皮膚的角質層受到傷害的。如果你平時比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進行卸妝喔，卸妝之後再用洗面乳時，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過臉後，把臉浸入到加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用喔。
為了對付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強的鹼性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會把臉上的水份及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過熱會令皮脂水份流失，過冷又不可以達到徹底清潔肌膚的目的。
對於油性皮膚，過度的洗滌並不會讓皮膚變好，因為徹底洗滌會把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會變得越來越油了。
第二步是補水保濕護理，調理皮膚水油平衡
相關調查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現象，這種旺盛的油脂量會把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來。如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統就會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。並且，油脂分泌過程中還需要消耗大量的水份，高溫導致的大量流汗，都可能會加重肌膚的缺水狀況。
炎熱的夏天，想想都會出汗，又粘又膩的，難不成就沒有辦法扮靚，只能素麵朝天了嗎？控油彩妝的關鍵是--粉！
冰鎮：使用純水質的隔離霜，最好先放到冰櫃里凍一下，只凍到涼涼的即可，不要過度。這樣可以使皮膚鎮靜，毛孔收縮，延緩出油時間。
透氣粉餅：建議使用透氣性較好的粉餅，最好是乾濕兩用粉餅。因為固體比液體粉底能堅持更久的脫妝時間，所以怕脫妝的話最好不要用粉底液。
定妝：如果不是在很炎熱的環境，最好再用一層散粉定妝。散粉的微粒也可以幫助控油，維持乾爽。塗眼影前，先用大刷蘸一些粉餅粉或散粉，均勻地撲在眼皮上，可以防止出汗出油造成的眼影脫妝，在眼褶里積存。
1、黃瓜敷面黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。
3、燕麥牛奶敷面燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。將控油和補水結合起來！我用油脂調護系列中的潔面著哩和爽膚水，很清爽，再加深層補水霜，感覺很滋潤。噴霧隨身攜帶，臉上一不適我就噴一些然後按乾，臉上就沒有討厭的油光了，而且補充水份！其實控油的產品都含有酒精成分，皮膚中的水份會隨著酒精的揮發而流失，要用補水產品鎖住並補充水份，所以應該控油補水同時進行！
6、蛋清綠豆粉面膜：蛋清加適量綠豆粉和少量滑石粉（材料），把上述材料混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘（避開眼部周圍），然後用溫水洗淨，具有美白、鎮定，適於油性肌膚。
補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
急救法：用涼水或冰櫃里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。
面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。
習慣1：經常洗臉，洗的次數越多越減油。
許多人到了夏天會經常洗臉，希望將油分洗掉。事實上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。如果肌膚的油脂和水份分泌仍然處於失衡狀態得不到改善，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
習慣2：頻繁使用吸油紙。
用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但不宜頻繁使用。因為這樣會給肌膚錯誤的暗示，以為又缺乏油脂了，不久就會分泌出更多的油脂。
習慣3：加強控油就可以。
除了乾性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關。正是因為缺水才導致肌膚水油失衡，出現表面出油，內部缺水的複雜現象。因此，如果你的控油功課只在“油”上下功夫，沒有解救肌膚的“渴”，想告別油光是難以實現的。
1.到點就洗臉
如果你不想油光滿面或者經常長痘，如何控油？最好每天按時洗臉，至少早晚要認真洗臉，出門前洗去倦容，回家後洗走風塵，另外根據自己的出油生理規律，可在白天比如午飯之後，清洗一次。 2.洗臉後使用爽膚水
先用冷水把面部沾濕，再用適合自己膚質的洗面乳，之後用溫水洗去面乳。臉部如何控油小方法就是洗臉之後最好使用兩遍爽膚水，第一遍能幫助徹底情節，第二遍可以用手輕輕拍打，幫助肌膚更好的吸收，然後你可以將控油精華塗抹在T字部位（臉頰到鼻翼兩側），這個區域毛孔多，皮脂腺分泌旺盛，容易出現毛孔粗大的問題，所以每次洗臉後，要使用控油型爽膚水來抑制皮脂過分分泌。
3.定期去角質
分泌過盛的油脂會堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角質覆蓋，其中的細菌容易引發炎症，形成痤瘡，利用酸性物質去除皮膚表面的角質層，能減少毛孔不暢誘發的痤瘡，不過去角質不能過於頻繁，一般每周1-2次即可。
4.隨身攜帶吸油紙
2022年8月12日 · 控油脂方法有許多種類，選對適合你的控油關鍵才能從根本解除困擾，常見的臉出油將會造成許多困擾，下列分為五大類肌膚問題. 關鍵一：易出油脂體質. 皮脂腺分泌過度旺盛：皮脂腺的分泌主因是由於肌膚出油而導致的，另外還包括「氣溫、體質、年齡、環境刺激、飲食與生活習慣」都是有著密切的關聯，若是一到夏季，肌膚會更容易出油。 角質細胞分泌過多：健康肌膚的角質層，在正常狀態下會分泌「 游離脂肪酸 、 神經鞘磷脂 」等脂質，特性是可以預防肌膚原有的水分流失，不過當過度分泌時，也有極大機率造成肌膚過油的狀況產生。 關鍵二：粉刺／老廢角質厚重. 肌膚每個毛孔都會有一條必須經過的路，使肌膚分泌的油脂，從皮脂腺走到肌膚表皮層。 如果油脂是正常分泌時，它是可以完整保護肌膚呈現保濕感與光澤滑嫩感。
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【控油清洁面膜】出门一天就满脸泛油光的你们有福了，教你DIY一款控油清洁泥膜，天然的高岭土可以吸收毛孔多余油脂，平衡油脂分泌，皂土中含有很多有机物质，可以改善出油状况，净化肌肤。绿茶萃取液中含有茶多酚，有保湿消炎舒缓作用。在搭配平衡肌肤的天竺葵精油。动手拥有这款天然清洁泥膜，让你走出大油田的困扰。, 视频播放量 1424、弹幕量 4、点赞数 47、投硬币枚数 7、收藏人数 28、转发人数 4, 视频作者 造物森林, 作者简介 教你在家用做自然的植物护肤品和一些生活美好的小东西！ ，相关视频：不要太方便！ 达人做了个免洗抑菌洗手液，再也不怕户外没水洗手了，夏季简单艾草和薰衣草搭配，天然无毒赶走讨厌的蚊子！ ，用天然气味驱蚊，不含化学驱蚊胺，学会做这个安心一整夜，喂！
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2024年4月30日 · 15款控油保濕面霜推薦｜清爽收毛孔、不悶痘令底妝更貼服. Chloe Chan. 30 Apr 2024. 油性皮膚保濕面霜邊款最好用？ 如果你的皮膚類型屬於油性，每日化妝出油秒脫妝，還要飽受毛孔、黑頭、暗瘡問題困擾。 油性皮膚日常護理，講求控油同時做好保濕，避免皮膚「外油內乾」。 想入手控油保濕面霜，就要參考以下15款好用控油保濕面霜推薦，當中有幾款在小紅書及日韓網絡好評度極高，絕對是油肌保濕的好選擇！ Chloe Chan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 15款油性皮膚保濕面霜推薦.
若 臉部出油嚴重 ，一般常見會用以下控油方式，幫助避免老廢角質堆積在毛孔： 溫和清潔：確實卸妝、做好日常臉部清潔，避免油污和老廢角質堆積在毛孔。 吸油：使用吸油面紙、粉餅、蜜粉等吸附油脂的控油產品。 暫時收縮毛孔：使用收斂水。 溶解、去除毛孔阻塞：使用去角質產品、 煥膚保養品 。 控油產品常見 4 種改善臉出油機制. 臉部出油速度快的人，相信總是容易對宣稱能「控油」、「吸油」的產品或保養方式抱有希望，進而購買嘗試，但這些產品真的都具備控油效果嗎？
