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2023年9月21日 · 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」 多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而 「內濕」 主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
2023年4月19日 · 正常的髖部位置是在骨盆兩側最高的點，但如果大腿根部有突出的兩邊肉，會使得胯寬變得更寬大，甚至讓臀部位置視覺顯得更低，腰線、臀線位置改變，變成了五五身，也就是俗稱的「假胯寬」。 圖片來源：小紅書@ 大米. 假胯寬自我檢測：怎麼判斷是不是假胯寬？ 辨別自己是否有假胯寬，最快的方式就是照鏡子，並背對鏡子，同時以臀線為基準，如果最寬的地方是在臀線下面、靠近大腿根部，那就代表你屬於假胯寬一族了，反之如果最寬的地方在臀線上方就代表正常！ 圖片來源： contourbody. 註：臀線>>臀部肌肉最低的水平基準線. 假胯寬原因：走路姿勢不對. 如果長期走路臀中肌無力，形成膝蓋內扣、小腿外翻、走路呈內八的步態，長久以來會導致股骨過度內旋，讓髖部往外掉，進而影響髖關節的位置和角度，久而久之就形成了假胯寬。
- Celine Lin
2023年10月27日 · 1.不良站姿. 站著時，屁股沒有出力、夾緊，導致肚子往前凸，骨盆就很容易處於前傾的位置。 這樣的站姿很容易出現在等車、等人時，站著低頭滑手機，且雙手交叉在胸前或腹部。 2.腹部核心無力. 身體穩定性要高、體態要挺，其實都與腹部核心有關！ 一旦核心不夠，就會接連影響到骨盆底的小肌肉群，導致姿勢不良、骨盆前傾。 3.肌群緊繃. 長時間坐著容易出現「背部」、「大腿前側」肌群過緊的問題，而這兩塊洽巧相連骨盆，肌群緊繃時間一長，就容易把骨盆拉到前傾狀態。 圖片來源：IG @dejabelli. 骨盆前傾怎麼判斷？ 可以透過簡單的方式來判斷，貼牆站挺， 腳跟、背部、臀部 三點都需要貼著牆壁，若牆壁與腰間縫隙放不下一個拳頭，表示骨盆正常；若能夠放進去一個拳頭，就表示有骨盆前傾。
- Letisha
2023年11月28日 · 什麼是「 骨科、偽骨科、德國骨科」？. 原來在講這款超禁忌之戀！. 2023-11-28 11:00 於 5個月前 更新 編輯團. 不少人追劇時，常聽到劇迷們使用 「骨科、偽骨科」 等用語，你知道什麼是「骨科」嗎？這裡說的骨科，指的並不是一般醫院裡的骨科，而是在 ...
2024年3月19日 · 20句治癒台詞：「就算不是很幸福，我也想要過得還算不錯。. 2024-03-19 00:00 於 1個月前 更新 Jessie. 由朴信惠、朴炯植領銜主演的Netflix韓劇《 低谷醫生 》終於迎來大結局，看到正宇跟荷娜兩人重新獲得幸福，真的太感動啦！. 荷娜曾說： 「就算不是很幸福，我也 ...
2018年8月5日 · 捏胳肢窩和乳房之間那塊肉（副乳的位置往胸胸靠一點點的地方），捏起來感覺皮下有像米粒那樣一顆一顆的，屬於「乳線型胸部」；若捏起來是一大塊，就是「脂肪型」囉～ 延伸閱讀：副乳消除四方法！ 「假副乳」判斷標準公開，兩個禮拜副乳消失！ 圖片來源：張景嵐臉書粉絲團. 如果是前者，當然減肥期間比較不用害怕胸部會縮水的很嚴重；但若是後者，小編就建議要多照顧，才能達到真正的減肉不減胸（當然啦～若變胖的話，脂肪型胸部跟著變大的機會也高出很多！ PS.這只是簡單的判斷依據，想要清楚知道的，建議可以到醫院檢查喔. 下一頁看各女星怎麼做到「減肉不減胸」 #胸部. #減肥. #瘦身. #郭書瑤. 胸部還分這兩種類型，搞懂就能安心減肥：一為乳腺型、二為脂肪型，這兩種都是遺傳的，但有什麼差別呢？
2021年10月25日 · 睫毛掉落原因5：夾睫毛時力道過大、使用過舊睫毛夾 為了讓睫毛捲翹，你是不是會在睫毛根部死命的夾，以為這樣可以讓睫毛更翹、持久？ 這種做法其實非常容易讓睫毛掉落，建議可以分成三段，使用睫毛夾輕輕地夾2、3次，稍微停留幾秒即可。
