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2023年10月28日 · 這款美容飲富含膠原蛋白胜肽（Collagen Peptides），是一種膠原蛋白的水解形式，由於其小分子結構，膠原蛋白胜肽更容易被消化和吸收，可以更快地 ...
2024年4月20日 · 營養師索莉（Claire Sorlie）說，人們經常購買膠原蛋白粉和益生菌這兩種保健食品，來補充營養。. 但她認為，其實並不需。. 她說，大家若要獲得 ...
2024年1月6日 · 1.芭樂. 維生素C可促進腸道對鈣質的吸收，也可以幫助人體產生骨膠原，有助於關節健康。 2.乳製品. 乳製品是天然補鈣的基礎，每天2份能有效補鈣，也可以選擇有維生素D、鋅、鎂的複方牛奶，增加全方面的營養。 3.豆製品. 豆製品不僅含鈣量高，也富含大豆異黃酮，不僅能預防骨質疏鬆，還可提升骨密度。 4.黑芝麻. 每100g的黑芝麻，鈣含量約為1456m，不只可以灑在白飯，也能加入牛奶中服用。...
2023年12月20日 · 從無添加、無防腐劑保養. ( 《膠原豐盈系列》，包括「膠原豐盈肌底液」、「膠原豐盈乳液」，並有水潤與滋潤兩種選擇。 皮膚處於慢性發炎也會讓肌膚老化呢，其中最好就是使用無添加、無防腐劑的保養品，同時加入維他命B3成分，可以有效減緩我們肌膚的鬆弛與紋路。...
目錄. 姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元！ 緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能，鈣質補充有助緩解背痛！ 想遠離彎腰痠痛，讓腰背更有力、放鬆舒緩肌肉緊繃從這幾招做起！ 彎腰痠痛往往是多元因素的長時間累積，維持好習慣是關鍵！...
後頸痠痛最主要成因通常還是姿勢不良、肌肉僵硬，正確的營養補充能幫助舒緩肌肉、神經緊繃，聰明利用鈣類保健食品，提供肌肉多重營養素 ...
減肥該吃飯還是吃麵？營養師「3關鍵」解答：避開囤油陷阱TOP3瘦更快
