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李海生 （英語： Lee Hoi Sang ，1941年4月15日 — [1] ）， 香港 男演員、武術指導及教練，曾為 無綫電視 基本藝人合約 藝人，是 詠春拳 高手，師承 葉問 入門弟子 招允 ；1970年代以 邵氏 動作演員 身份出道，曾任電影 武術指導 ，1980年代加入無綫電視後多在劇集中飾演老年配角角色。 [6] 生平. 1963年參加「全港舉重比賽」健身項目競賽兼「香港先生競選」 1960年代在紅磡灣泳棚練水. 李海生童年時家境貧窮 [7] ，天生性格好動，尤其喜歡運動，常跟小孩玩爬水渠；長大後曾參加海天泳會，擅長游 蛙式 ，並在 紅磡灣 泳棚 （即現 大環山泳池 ）練水，另又接觸 柔道 和到 鐵館 健身。
李海生 （英語： Lee Hoi Sang ，1941年4月15日 — [1] ）， 香港 男演員、武術指導及教練，曾為 無綫電視 基本藝人合約 藝人，是 詠春拳 高手，師承 葉問 入門弟子 招允 ；1970年代以 邵氏 動作演員 身份出道，曾任電影 武術指導 ，1980年代加入無綫電視後多在劇集中飾演老年配角角色。 [6] 生平 [ 編輯] 1963年參加「全港舉重比賽」健身項目競賽兼「香港先生競選」 1960年代在紅磡灣泳棚練水. 李海生童年時家境貧窮 [7] ，天生性格好動，尤其喜歡運動，常跟小孩玩爬水渠；長大後曾參加海天泳會，擅長游 蛙式 ，並在 紅磡灣 泳棚 （即現 大環山泳池 ）練水，另又接觸 柔道 和到 鐵館 健身。
李海生 （英语： Lee Hoi Sang ，1941年4月15日 — [1] ）， 香港 男演员、武术指导及教练，曾为 无线电视 基本艺人合约 艺人，是 咏春拳 高手，师承 叶问 入门弟子 招允 ；1970年代以 邵氏 动作演员 身份出道，曾任电影 武术指导 ，1980年代加入无线电视后多在剧集中饰演老年配角角色。 [6] 生平 [ 编辑] 1963年参加“全港举重比赛”健身项目竞赛兼“香港先生竞选” 1960年代在红磡湾泳棚练水. 李海生童年时家境贫穷 [7] ，天生性格好动，尤其喜欢运动，常跟小孩玩爬水渠；长大后曾参加海天泳会，擅长游 蛙式 ，并在 红磡湾 泳棚 （即现 大环山泳池 ）练水，另又接触 柔道 和到 铁馆 健身。
1955年他正式自立門戶，開設詠春勁招會館授徒。葉問手書「詠春正統」牌匾一幅贈與他，該匾額至今仍懸挂在會館之中。[3] 劉煒 （ 英语 ： Jason Lau ）、狄龍、李海生、葉尚華等人都是招允的徒弟。 1975年，招允因肺癌去世。 參考文獻
- 傳說
- 坐馬
- 小念頭
- 尋橋
- 標指
- 黐手
- 六點半棍法
- 體能訓練
- 練習器具
- 主要分支
中國武術的早期發展多半缺乏文字記載，僅能靠師徒口耳相傳。其間或因個人學識不足而多所短缺；又因為清末迄今的政權變更，引致有關人物雖要使用化名；加上期間的反清天地會宣傳少林故事等章回小說所影響而增添幾分神秘色彩。經過若干年後，今日的傳說與當年的事實必然有其差距。 依據最早使用詠春拳名稱的一代名師葉問所述：清康熙年間，廣東人嚴二因事被誣告，攜女嚴詠春遠徙四川大涼山腳。詠春年滿15時，有當地土豪垂涎其姿色，前來逼婚。大涼山白鶴觀有河南嵩山少林寺武僧出身的比丘尼五枚師太攜詠春返山，授以武藝。詠春技成後返家擊敗土霸。詠春婚後將武藝傳予夫婿梁博儔，其後梁博儔再傳予梁桂蘭，梁桂蘭再傳予黃華寶。黃華寶為棲身「紅船」之粵劇演員，與曾獲另一少林寺武僧至善禪師教授六點半棍的同袍梁二娣為伍。两人互相切磋武藝，彼此盡得...
詠春拳之坐馬為二字拑羊馬，而小念頭之開馬即為二字拑羊馬，主要練習股四頭肌、腓腸肌等腿部肌肉，以達致身體平衡。於坐馬期間，配合呼吸，採用腹式呼吸法，可鍛鍊腹直肌及外斜肌等軀幹肌肉（氣沉丹田）及身體上其他隨意肌之硬氣功，亦可自然舒氣，練習軟氣功，做到心無雜念，冥站隨意之輕鬆精神狀態。
小念頭為詠春拳的第一套套路，屬於初級套路，一共分為三節，小念頭意為念頭正，終生正。 全套拳由開馬〈二字拑羊馬〉 起，至全套完結，除手部動作外，全身都不動。習功者必須保持頭要正，身要正，馬要正。全身其他肌肉放鬆。呼吸自然。整套共計108個動作，故又名“一百零八點手”。除了練習手部動作標準位置之外，亦練習樁馬穩定，腿部和手部肌肉伸展運動，增強手腕與膊胳關節的活動范圍，使「肘底力」有所加強。最理想達至有效地運用「六合力」﹑又稱「六節骨發力」。即是由腳眼﹑膝﹑腰﹑肩﹑肘（肘底力）和腕六個關節共同發出的力量。 練習小念頭，不必使用拙力。徐尚田師父認為小腦是控制肌肉協調，關節活動以及身體平衡的主要器官，為此特別注重小腦的開發。
註:（沉桥）為大陸支流使用的名稱。 尋橋為詠春拳的第二套套路，屬於中級套路，一共分為三節，尋橋意為尋找橋樑，由於與對方之間接觸雙手就如橋樑，尋找對方橋手。 用以練習步法及撐腳，配合之前所學習的手法，可以尋找敵人的橋手（不僅僅是尋找，更是破橋過橋佔橋）。
標指為詠春拳的第三套套路，亦是最後一套，屬於高級套路，一共分為兩節，標指禪理標月之指，要穿越手指看月亮，即在戰鬥時要眼光放遠，它是打與被打的辯證法思想。另一說標指是以開馬後第一個動作命名。標指是品格良好及功夫水平達到標準之入門子弟才可得到師父傳授。標指主攻，步手身全。標指圈腳之後，練習腳法。（手不出門）
黐手是詠春拳雙人對鍊方法之一，用以練習攻擊及防守反應；更加是接近應用的互動練習。最終練習至應用之手法〈來留去送，甩手直衝〉〈不招不架，只是一下〉。 黐手更深一層的作用，是在提昇自身內力。經由手腕接觸互動，可以協調肌肉平衡，及身體重心的穩定性。（页面存档备份，存于互联网档案馆）
六點半棍法即南拳單頭棍七法。六點半棍法使用「四平馬」，研習六點半棍法可增加臂膀之力及標馬穩定。詠春拳雖是女子創拳，習慣運用短橋窄馬，發揮貼身短打之寸勁威力。然而，由於百餘年來詠春拳傳承中，男子往往居多數，且習練者愈來愈多，於是，經由眾多詠春前輩們“以拳易棍”的改良發展，拳法和兵器訓練中也加人了許多北派長橋大馬的發力動作。因此，“六點半棍”中的大多數動作，都屬於長橋大馬的練習法門。 簡言之，詠春“六點半棍”，基本以四平馬，虛步等為主要馬步，配合步法的進退變化，以“槍，圈，挑，撥，抽，彈，半遮” （也有流派稱為“槍，殺，割，彈，釘，挑，遮”或“吞，吐，浮，沉，標，封，半”，名稱雖異，拳理相通）七大心法要訣運棍，來完成全套棍法的演練。 凡習詠春“六點半棍”棍法者，除了熟練掌握此七大棍法要訣外，還須...
很多詠春拳修習者只著重於「形」，只練習到詠春拳套路的「外形」，忽略了沉肘、腰馬等等腰馬等等「內功」，到頭來「練拳不練功，到老一埸空」。另一方面，請切記要做好體能訓練，如掌上壓、拳上壓、打沙包、跳繩等等強度訓練。
八斬刀：比蝴蝶雙刀短窄，僅僅長過手睜少許（包睜），護手有倒鈎反上，刀鋒前沿磨尖，利直刺；後沿及刀背較厚，利於斬削及枕欄。如今常見的詠春拳屬於廣東的梁贊（1826年－1901年）所傳，詠春拳的風格主要以五地域來劃分，分別是福州詠春拳，香港詠春拳，廣州詠春拳，佛山詠春拳，古勞詠春拳（因為地域相同會相互影響，例如佛山的葉系跟香港的葉系有著明顯的差異）。另外，根據不同分類方式，不一定以地域劃分詠春拳之流派，詳情在本章節末說明。
《詠春》 （英語： Wing Chun ）是齣於1994年出品的香港電影，由楊紫瓊和甄子丹主演。 劇情簡介 [ 編輯] 一夥山賊常年盤踞某山區大聖峰。 山腳下的村子裡有一戶嚴姓人家以賣豆腐為生。 大女兒詠春（楊紫瓊飾）自幼許配梁博滔（甄子丹飾），她17歲時因逃避惡霸逼婚，所以進山隨五枚師太（鄭佩佩飾）學武，10年後才回村。 梁博滔不等詠春回來，也外出學藝以保護詠春，杳無音訊。 詠春有一姑姑名為芳姑（苑瓊丹飾）精於經營，人稱鐵嘴玉算盤，20有餘尚未許人。 詠春回家後男裝打扮，保護一方平安。 不久，嚴父護送二女詠秋去遠方夫家成親。 富家子黃學洲（李子雄飾）慕詠春之名而來，欲娶詠春。 萬豔娘（洪欣飾）帶丈夫遠道找巫醫看病，遇山賊搶劫，被詠春所救，但丈夫去世。
黎家派詠春拳之掌門人 黎鐵堅之子 黎浩東及張子豪之親父 黃保之詠春師弟 張耀海之同宗師兄弟 郭卓樺 黎浩東 黎家派詠春拳弟子 黎鐵堅之孫 黎振祥之子 張子豪同父異母之弟 李海生 黃傑全 張家派詠春拳弟子 美國移民 被亞冰打死（第11集） 陳狄克 何忠義 張家
