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2023年6月5日 · 榴槤功效7大好處. 榴槤營養價值高，富含鉀、葉酸、維生素C、色胺酸和好的脂肪酸，榴槤對人體健康的好處包括：. 使心情愉悅、助眠： 榴槤含有色胺酸，被身體分解後會產生 血清素 ，會使心情放鬆、愉悅，同時也有助眠的效果。. 幫助維持血壓： 榴槤含有鉀 ...
榴槤5功效：抗老又壯陽！ 營養、熱量要注意！ 超過這量破2千卡. 榴槤（Durian）堪稱東南亞一帶的水果之王，其熱量和營養價值之高，但喜歡與討厭的人呈現極端值，因為榴槤會散發一種獨特濃厚的「臭」味。 但是，這個外表布滿尖刺又有濃烈臭味的水果，卻藏著很多我們人體所需要的營養素，就讓《Hello醫師》來告訴吃榴槤的6大驚人好處！ 榴槤聞起來總是有一股怪味.
2020年2月23日 · 榴槤膳食纖維助消化解便秘. 1瓣約243克的榴槤，其膳食織維可達9克，等同於人1天攝取量的36%（以1天25克纖維計算），對消化系統大有幫助，能刺激消化液的分泌和腸胃蠕動。 另外，這種不可溶性織維能使糞便呈塊狀，避免便秘、腸胃阻塞、腹瀉等問題，讓排便更順暢。 根據馬來西亞亞洲醫藥及科技大學（Asian Institute of Medicine, Science and Technology，簡稱AIMST University）生物科技系所的研究，其纖維能將壞膽固醇（LDL）移出體外，確保血管不會阻塞。 3. 榴槤能提升血清素抗憂助眠. 半夜睡不著覺？
2023年11月28日 · 說到夏季水果不可不提榴槤拉！ 從榴槤巧克力、榴槤冰淇淋、榴槤雪花冰、甚至出現了榴槤拉麵！ 具有霸氣堅硬外殼的榴槤，還有撲鼻而來的氣味，榴槤裏面究竟有什麼營養價值呢？
2021年6月28日 · 中醫分享榴槤功效、禁忌及食譜. 夏天正好是榴槤當造的季節，坊間有傳聞指「一隻榴槤三隻雞」，非常補身；而榴槤殼同樣有營養價值，可以留下來煮食，到底榴槤是否全身都是寶？. 食用榴槤時又有什麼禁忌要注意？. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬 ...
2021年5月25日 · 【榴槤營養】有一種美味，叫做「榴槤忘返」。 在東南亞被譽為「水果之王」的榴槤，人們對榴槤的反應可十分兩極，有人陶醉於它的味道，說是人間美味；也有人覺得它其臭無比、避之則吉。
2024年6月14日 · 有高血壓能吃榴槤？. 中醫拆解榴槤功效+飲食宜忌. 這段時間是榴槤當造的日子，不少人都會購買榴槤食用，有些人還會吃榴槤進補。. 在《本草綱目》中就曾經提過榴槤可以作為藥物使用，主治暴痢和心腹冷氣。. 不過榴槤的屬性溫熱，不宜過量食用，而且亦 ...
1. 化解便秘. 榴槤含豐富的膳食織維，能促進腸胃蠕動，避免 便秘 、 腹瀉 等問題，更可將壞 膽固醇 排出體外，減少血管阻塞。 一瓣榴槤的膳食纖維約等於成年人一天攝取量的36%（以1天25克纖維計算）。 2. 抗憂助眠. 榴槤中的維他命B6和色胺酸，有效提升血清素及褪黑激素，穩定大腦情緒，幫助治療 失眠 及癲癇。 半夜睡不着覺，不妨可以吃一瓣榴槤幫助消除 焦慮 、放鬆心情，自然容易入睡。 3. 抗氧化防癌. 榴槤富含 維他命C 有美白抗氧化的作用，幫助清除體內的自由基，讓皮膚保持濕潤，延緩衰老。 此外，榴槤中的 維他命B雜 能增強免疫系統，防止癌細胞形成。 4. 降低失智症風險維他命B雜. 榴槤中的鉀能使血管放鬆，提高心率，並控制發炎性酵素，減低 心血管疾病 的風險。
2023年6月8日 · 榴槤的產季約在 5-8 月，是炎炎夏日必嘗的熱帶水果，它獨特的氣味讓有些人退避三舍，一聞到就覺得臭氣沖天，但也有群支持者認為香飄四溢。
2023年8月1日 · 榴槤當造，有人超愛吃，但亦有人受不了。 榴槤為東南亞水果之王，有營養師指出，榴槤含5大營養素，有11種好處，包括去水腫、通便。 她亦解釋榴
