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2021年6月4日 · 榴槤知多啲！ 一到夏季，開始見到部份餐廳或甜品店推出各式榴槤主題的甜品、下午茶套餐，相信一眾榴槤控已經躍躍欲試。 榴槤之所以有水果之王的美名，除了因爲它獨特的味道，當中也有豐富的營養。 但原來榴槤好高卡路里？ 不同品種熱量可差2倍？
2023年5月5日 · 「1瓣榴槤約含220卡，你每天吃半個，即約6瓣，共1,320卡，你每天自行減回200卡，連續兩天如是，尚有2,240卡路里的熱量盈餘，這樣就儲存約半磅脂肪於體內了。
2021年6月30日 · 榴槤卡路里高. 根據2019年的 研究 ，每100克的新鮮榴槤大約有84-185千卡的卡路里，一瓣重約243克的榴槤已經有357千卡熱量，等於1.5碗白飯，已經佔每天熱量攝取量的30%，吃6瓣已經超過2000千卡！ 而榴槤的熱量比其他熱帶水果為高，包括芒果、大樹菠蘿、木瓜和菠蘿。 按下圖了解泰國、印尼、馬來西亞榴槤每100克的熱量！ ↓點擊圖片放大↓. +5. 榴槤糖分高. 而每100克榴槤的糖分亦高，大約有11-20%重量為糖分，小心血糖高！ 即一杯的榴槤（243克）已經最少有30克糖分！ 內分泌及糖尿科醫生袁美欣指出，若不想血糖升得過高，每次最多吃一粒榴槤！ 糖分每100克計： 泰國金紐 Kradum 19.97克. 泰國Kobtakam 18.11克.
2020年2月23日 · 榴槤（Durian）堪稱東南亞一帶的水果之王，其熱量（Calorie，也稱卡路里）和營養價值之高，讓喜歡它的人非常愛，極端的是，討厭它的人就很排斥，因
2022年8月29日 · 榴槤禁忌與4大營養功效｜卡路里偏高應慎吃、適當進食助兒童骨骼發展. 榴槤禁忌及營養｜榴槤原產於泰國、菲律賓、馬來西亞等東南亞和南亞熱帶國家，中國廣東、廣西、海南及台灣等也有引種栽培。. 榴槤營養價值高、味道獨特，被稱為「水果之王 ...
2024年6月14日 · 榴槤卡路里｜營養師拆解水果致肥陷阱：榴槤高脂高熱量. 昨日約了一位減肥中的老朋友吃午飯，之後順便去行超市，因為大家都是工作媽媽。. 夏日炎炎，正是品嘗時令水果的時侯，所以昨日我們主要是想買點水果回家。. 我們在超市逛了一圈，突然在 ...
2021年5月25日 · 榴槤營養豐富，100克榴槤中含有熱量147卡路里、蛋白質1.47克、脂肪5.33克、醣類27.09克、維生素B20.13毫克、維生素C19.7毫克，還有許多微量元素，包括鉀。
解釋文. 榴槤5功效：抗老又壯陽！ 營養、熱量要注意！ 超過這量破2千卡. 榴槤（Durian）堪稱東南亞一帶的水果之王，其熱量和營養價值之高，但喜歡與討厭的人呈現極端值，因為榴槤會散發一種獨特濃厚的「臭」味。 但是，這個外表布滿尖刺又有濃烈臭味的水果，卻藏著很多我們人體所需要的營養素，就讓《Hello醫師》來告訴吃榴槤的6大驚人好處！ 榴槤聞起來總是有一股怪味.
2023年7月14日 · 水果卡路里｜吃3件榴槤=1碗飯 比拼18種水果熱量糖分 1款可降血壓. 夏天天氣炎熱，正好吃水果消暑，但如果多吃可能會掉進高熱量陷阱，容易肥胖！. 有營養師整理了18種夏日水果熱量排行，結果發現有一款夏日當造水果熱量最低，每日進食更可以改善 ...
2018年5月7日 · 從表中可見，榴槤的卡路里亦非常高，以一杯（243克）兩件榴槤計算，就有357千卡，脂肪含量約為13克，熱量同樣約相等於一碗半飯。 相比吃一杯（110克）蘋果只有53千卡， 脂肪為0.14克，差距甚遠。 所以牛油果、榴槤在減肥期間還是少食為妙吧。
