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OMG Fitness 為尖沙咀大型健身中心，綜合健身、泰拳、瑜珈、跳舞、TRX等多完化課堂任你選擇。第一次上泰拳班 好多野都唔識 但教練所有示範同講解都好清晰 每個動作都好細心咁教 本身都怕會好悶或者唔好玩，但係估唔到上堂氣氛好好 好開心👍🏻 下次帶埋細佬上去
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都市人生活節奏急促，工作壓力又大。喺工餘時間，有唔少人都會選擇到健身房健身，既可以減壓，同時可以保持健康身型。除咗做唔同帶氧運動，大家都唔可以忽視做重量訓練、肌肉訓練嘅重要性。做正確嘅健身動作不單止可以操出六舊腹肌，又可以訓練下腹肌、側腹、二頭肌、腹直肌等等。如果 ...
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